ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అన్నారు పెద్దలు..ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటే మనిషి ఆయుష్షు ఎంతో పెరుగుతుందని మన పెద్దలు చెబుతుంటారు. నేటి సమాజంలో ఎక్కడ చూసినా పొల్యూషన్..దీంతో మనిషి జీవితంలో ఆయుష్షు క్రమేనా తగ్గుతూ వస్తుంది. పూర్వ కాలంలో మహా రుషులు తమ ఆరోగ్యాన్ని చక్కగా కాపాడుకుంటూ ఎన్నో సంవత్సరాలు జీవించినట్లు పురాణాల్లో తెలుసుకున్నాం. తాజాగా భారత దేశంలో యోగ గురువుగా ఎంతో పేరు ప్రఖ్యాతలు తెచ్చుకున్న రాందేవ్ బాబా మానవునికి 400 ఏళ్లు బతకగలిగే సామర్థ్యం ఉందని అంటున్నారు.
ఢిల్లీలో జరిగిన 12వ జాతీయ నాణ్యత సమావేశంలో ఆయన మాట్లాడుతూ, మానవ శరీర నిర్మాణం 400 ఏళ్లు మనుగడ సాగించగలిగే శక్తితో రూపొందిందని అన్నారు. అలాంటి మన శరీరాన్ని కాపాడుకోవటానికి రోగ్యకరమైన అలవాట్లతో తరచు వ్యాయామం చేస్తే ఎక్కువ కాలం బతికే అవకాశం ఉందని ఆయన అన్నారు.
ప్రస్తుతం సమంజంలో మనం తీసుకునే ఆహార పదార్థల వల్ల కూడా ఆరోగ్యపరమైన ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నామని..అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లతో రక్తపోటు, మధుమేహం, గుండె జబ్బులతో బాధపడుతూ మందులతో సహవాసం చేస్తున్నామని ఆయన తెలిపారు. ఆరోగ్యాన్నికాపాడు కోవాలంటే.. అనారోగ్యకరమైన భోజనాన్ని తీసుకోవడం తగ్గించాలని ఆయన సూచించారు.
అంతే కాదు బీజేపీ జాతీయ అధ్యక్షుడు అమిత్ షా కచ్చితమైన డైట్ పాటించడం ద్వారా 38 కేజీల బరువు తగ్గారని ఆయన వెల్లడించారు. ఆయన మధ్యాహ్న భోజన పరిమాణం తగ్గించడంతో పాటు, రాత్రుళ్లు కేవలం ఉడకబెట్టిన కూరగాయలు, సూపు మాత్రమే తీసుకున్నారని, దీంతో ఆయన బరువు తగ్గినట్లు చెప్పారు.
మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:
human body
designed
400 years
faulty lifestyle
diseases
ramdev baba
ap politics
telangana politics
ap political updates
telugu political news
latest news
latest ap updates
political news
indian politics
international news
national news
tollywood news
bollywood news
kollywood news
hollywood newsandhra pradesh politics
andhra politics
telugu political news
apherald news
apherald politics news
latest politics news
politics
latest news
