బొప్పాయి పండు చూస్తే పారిపోతారు కొందరు అమ్మాయిలు.. కానీ ఆ బొప్పాయి పండు వల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలు వారికీ తెలియదు.. తిన్న ఆరోగ్యమే.. చర్మానికి పూసినా ఆరోగ్యమే. రోజుకు ఒక చిన్న కప్పు బొప్పాయి ముక్కలను తింటే ఎన్నో పోషకాలు శరీరానికి అందుతాయి. అల శరీరానికి పోషకాలు అందించే ఈ బొప్పాయిని ఎలా ఉపయోగిస్తే అందం మీ సొంతం అవుతుంది అనేది ఇక్కడ చదివి తెలుసుకోండి.
బొప్పాయి పండులో ఉండే పీచు పదార్ధం.. రక్తపోటుని నియంత్రిస్తుంది. విటమిన్-సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, రక్తనాళాల్లో కొవ్వు పేరుకోకుండా అడ్డుకుంటాయి. దీంతో బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది.
అంతేకాదు.. బొప్పాయిలో చక్కెర శాతం తక్కువ ఉంటుంది. గుండె పనితీరూ ఆరోగ్యంగా ఉండేలా తయారు చేస్తుంది.
బొప్పాయి పండు.. నొప్పుల్ని కూడా నిరోధిస్తుంది.. ఈ పండు నిరోధించే గుణం ఎక్కువ.
ఇన్‌ఫెక్షన్లు రాకుండా, కీళ్ల నొప్పుల బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది ఈ బొప్పాయి.
హార్మోన్లను సమన్వయం చేస్తుంది... ఆడవారికి నెలసరి సమస్యను క్రమబద్ధం చేస్తుంది.
బొప్పాయిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరళ్లు చర్మం సాగేగుణాన్ని కోల్పోకుండా చేస్తాయి.
ముడతలను తగ్గిస్తాయి. బొప్పాయిలో ఉండే విటమిన్ ఎ, సి, కె, క్యాల్షియం, పొటాషియం, ఫాస్పరస్‌, వంటివన్నీ శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను బయటకు పంపుతాయి. ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేస్తాయి.
