Indiaherald Group of Publishers P LIMITED

X
close save
crop image
x
TM
Fri, Jan 18, 2019 | Last Updated 3:14 pm IST

Menu &Sections

Search

మీ శరీర లావణ్యం కోసం బ్యూటీ టిప్స్

మీ శరీర లావణ్యం కోసం బ్యూటీ టిప్స్
మీ శరీర లావణ్యం కోసం బ్యూటీ టిప్స్
http://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/images/appleiconAPH72x72.png apherald.com

ప్రపంచంలో ప్రతి ఒక్కరూ అందంగా ఉండాలనుకుంటారు. ముఖ్యంగా పదిమందిలో తాను ప్రత్యేకంగా కనిపించాలి..అందరూ తననే చూస్తుండాలని అనుకుంటారు. ఇది ఆడవారే కావచ్చు..మగవారే కావచ్చు.   అయితే అందంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టేది మాత్రం ఆడవారే..తాము అందంగా కనిపించాలని చాలా మంది బ్యూటీ పార్లర్ ఆశ్రయిస్తుంటారు.  


అందంగా కనిపించాలనుకునేవారు నిద్ర విషయంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఆరు నుంచి ఎనిమిది గంటలు మాత్రమే నిద్రపోవాలి. పగలు ఎక్కువగా నిద్రించకూడదు. గృహిణులు మధ్యాహ్నం పూట అరగంట నిద్రపోతే  అలసట పోయిఫ్రెష్ గా కనిపిస్తారు. ఎక్కువగా ఎండబారిన పడకుండా నీడపట్టునే ఉండటానాకి యత్నించాలి. మరి అటువంటి కొన్ని సూచనలు కొన్ని తెలుసుకుందామా... వయసునుబట్టి ఫేస్ ప్యాక్ ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకోండి. తలారా స్నానం చేయడానికి ముందుగా ఆయిల్ బాగా మసాజ్ చేసుకోవాలి. లేదా నిమ్మరసం, పెరుగు, శనగపిండి కలిపి శరీరానికి మర్ధన చేసి స్నానం చేయాలి. అందానికి అదనపు పాయింట్ కేశసౌందర్యం, గోరువెచ్చని నూనెను తలకు పట్టించి వేడినీటిలో ముంచి తీసిన టవల్ నెత్తికి చుట్టుకోవాలి. ఇలా చేస్తే రక్తప్రసరణ బాగా జరుగుతుంది.


 ఆకు కూరలు, పండ్లు, కూరగాయాల ద్వారా విటమిన్లు లభిస్తాయి. మనకు ఇష్టమైన వాటిని జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసుకోవాలి. ఏ ఒక్కటి తక్కువైన నష్టపడవలసివస్తుంది. రోజు ముఖం కడుక్కునేటప్పుడు చల్లటి నీళ్ళను కళ్ళల్లో చల్లుకుని కడుక్కుంటే కళ్ళు శుభ్రంగా ఉంటాయి. ఈ అలవాటు చూపు బాగా పనిచేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అంతేకాదు ఎండలో బాగా తిరిగి ిఇంటిలోకి వచ్చి నప్పుడు కూడా చల్లని నీళ్ళలో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకుంటే స్వేదరంద్రాలు పూడుకుపోకుండా ఉంటాయి.


అందానికి మరింత అందానిచ్చేవి దుస్తులు  మీ శరీరలావణ్యం, ఎత్తు, లావునుబట్టి అందరికీ నచ్చే డ్రెస్ ను  ఎంపిక చేసుకోవాలి. చదివేటప్పుడు కళ్ళను తరచూ ఆర్పుతూ ఉండడం మంచిది. మస్కారాను తరుచూ వేసుకోవద్దు. అందానికి నవ్వు వెలకట్టలేని ఆభరణం... కోపం వదిలేసి అందరితో కలిసిపోయేలా చిరునవ్వుతో ఎదుటి వారిని పలకరించాలి. ఎండకి ముఖం నల్లబారి, పొడిబారి పోయినట్లు జిడ్డుగా ఉంటుంది. ఇలాంటప్పుడు రాత్రిపూట పాలలో బాదం పప్పు నానబెట్టి ఉదయాన్నే మారి దాంట్లో నాలుగైదు చుక్కల నిమ్మరసం, అరచెంచా గ్లిజరిన్ కలిపి ముఖానికి పట్టించండి. అరగంట తరువాత నీటితో కడిగితే ముఖం తేమగా నున్నగా ఉంటుంది. రోజూ శాండల్ సబ్బుతో నాలుగైదు సార్లు ముఖం కడిగితే తేమగా నున్నగా ఉంటుంది.



రోజూ శాండల్  సబ్బుతో నాలుగైదు సార్లు ముఖం శుభ్రం పరుచుకోవాలి. తీపి పధార్థాలు, నూనె ఎక్కువగా ఉండే వంటకాలు, కేకులు ఫీజాలు లాంటి తినుబండారాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. జిడ్డు ముఖాన్ని కడుక్కోకుండా దానిపైనే క్రీములు పౌడర్లు రాయకూడదు. కొంచెం దూదిని హైడ్రోజన్ ఫెరాక్సుడ్ లో ముంచి నుదురు, మెడకింది భాగంలో తుడిస్తే చెమట వల్ల పట్టిన మురికిపోతుంది. జిడ్డు తొలగిపోతుంది. రోజంతా పని ఒత్తిడిలో అలసిపోయిన కనులకు విశ్రాంతినివ్వాలంటే దోసకాయ ముక్కలను గుండ్రంగా కోసి ఫ్రిజ్ లో పెట్టి ఆ ముక్కలను కళ్ళపై పెట్టుకుని రిలాక్స్ అవ్వండి. దోసకాయ గుజ్జులో కాస్త నిమ్మరసం చేర్చి ఎండమూలంగా ఏర్పడిన మచ్చలపై రాస్తే నలుపు తగ్గి చర్మం బిగువు కోల్పోకుండా ఉంటుంది. మొటిమలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పడు కీరా గుజ్జులో వేపాకు, తులసి ఆకులు వేసి మెత్తగా రుబ్బి ఆ గుజ్జుని రోజూ రాసుకుంటూ క్రమం తప్పకుండా రాస్తే మొటిమలు, వాటి తాలూకు మచ్చలు కూడా పోతాయి. ఇలా చిన్న చిన్న జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే అందాన్ని మనం కాపాడుకోవచ్చు.

facial-eyes-amaranthus-fruits-vegetables-persists-
5/ 5 - (1 votes)
Add To Favourite
More from author
బాలీవుడ్ నటితో స్టెప్పులేసిన తృణమూల్ కాంగ్రెస్ ఎంపీ!
వెండితెరపై సూర్య తనయుడు ఎంట్రీ!
ఇప్పటికీ ఎన్టీఆర్ ఆత్మఘోషిస్తుంది : లక్ష్మీపార్వతి
'భారతీయుడు 2'షూటింగ్ షురూ!
శ్రీవిష్ణు సహస్రనామ స్తోత్ర పారాయణ  విశిష్టత
టీఆర్ఎస్ తీర్థం పుచ్చుకోనున్న వంటేరు ప్రతాప్ రెడ్డి..!
మరోసారి మంటకలిసిన మానవత్వం!
నాన్నగారి ఆరోగ్యం బాగుంది : గౌతమ్
ప్రపంచ కప్ లో కి పంత్ తీసుకోవడం సరికాదు! : సచిన్
నేటి నుంచి 20 వరకు తెలంగాణ అసెంబ్లీ సమావేశాలు
ఆ పుకార్లను నమ్మోద్దు : మురుగదాస్
నాగసాదువులు-నానో టెక్నాలజీ
అనూహ్య విజయం...చరిత్రను తిరగరాసిన థెరీసా మే
బీజేపీ అధ్యక్షుడు అమిత్‌ షాకు స్వైన్‌ ఫ్లూ..ఆస్పత్రిలో చేరిక!
దుమ్మురేపుతున్న విక్రమ్‌ ‘కదరమ్ కొండమ్’టీజర్
ఎన్టీఆర్, రాంచరణ్ లకు జక్కన్న షాక్!
హాస్యనటుడు బ్రహ్మానందం కు బైపాస్‌ సర్జరీ!
ఆసక్తి రేపుతున్న ప్రియా ప్రకాశ్‌.. ‘శ్రీదేవి బంగ్లా’ టీజర్!
ఏదీ ఆనాటి పండుగ వాతావరణం..!
About the author

DESIGNING IS MY PASSION AND I LIVE MY PASSION EVERYDAY.