Katamarayudu telugu movie review | Katamarayudu Movie Review Rating | Katamarayudu Review | Pawan Kalyan Katamarayudu

X
close save
crop image
x
TM
Sat, Jan 20, 2018 | Last Updated 10:42 am IST

Menu &Sections

Search

చర్మ రక్షణకు పోషకాహారం ఎంతో అవసరం..!

చర్మ రక్షణకు పోషకాహారం ఎంతో అవసరం..!
చర్మ రక్షణకు పోషకాహారం ఎంతో అవసరం..!
http://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/images/appleiconAPH72x72.png apherald.com

మంచి పోషకాహారం తీసుకోవడం తో చర్మం బ్రైట్ నెస్ గా మారుతుంది. మీ ముఖాకృతి తాజాగా మెరవడానికి పోషకాహారాన్ని తరచూ తీసుకుంటే చాలని న్యూట్రీషన్లు అంటున్నారు.


నిమ్మరసం చిట్కా : చర్మాన్ని ఫ్రెష్ గా ఉంచి, వ్రింకిల్స్ పడనీయకుండా చూస్తుంది. నిమ్మరసాన్ని ముఖానికి రాసుకున్నా లేదా రోజూ అర గ్లాసుడు తీసుకున్నా మీ చర్మం కాంతివంతం అవుతుంది. నిమ్మరసంతో చేసిన పదార్థాలను విరివిగా తినడం చేస్తే కూడా ఫలితం ఉంటుంది.


ఎగ్ చిట్కా : రోజుకో గుడ్డు తింటే మంచిది అంటారు ఆరోగ్యనిపుణులు. తినడమే కాదు. గుడ్డులోని తెల్లసొనను తీసి ముఖానికి రాసుకుని కాసేపటి తరువాత కడిగేసుకుంటే చర్మం నునుపు దేలి మెరుస్తుంది.


తేనెతో చిట్కా : ప్రతి రోజు ఒక చెక్క నిమ్మరసంలో ఒక టేబుల్ స్పూను తేనె వేసుకుని తాగితే మంచిది. అలాగే దీనిని రోజు ముఖానికి రాసుకుంటే మొటిమలు రాకుండా ఉంటాయి.  



స్ట్రాబెర్రీస్ ఫలితం : ఎర్రని స్ట్రాబెర్రీలు నెలలో నాలుగు సార్లు ఆహారంలో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల చర్మానికి మంచి పోషకాహారం అందుతుంది. విటమిన్ 'సి' యాంటిఆక్సిడెంట్లు వీటిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని మెత్తగా చేసి ముఖానికి రాసుకున్నా మంచి ఫలితం ఉంటుంది.


అరటి పళ్లు : రోజు ఒక అరటిపండు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అలా తినేటప్పుడు చిన్న ముక్కతో ముఖమంతా రుద్దుకుని కాసేపటి తరువాత కడిగేసుకుంటే చర్మానికి మేలు. తేనెలో ముంచి రాసుకున్నా ముఖం కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది.  

good-nutrit-skin-bright-ness-good-nutritional-insu
5/ 5 - (1 votes)
Add To Favourite
More from author
సంక్రాంతిలో టాలీవుడ్ డిజాస్టర్
ఎమ్మెల్యే కుమారుడి కారు బోల్తా..తప్పిన ఘోర ప్రమాదం..!
పొలిటీషియన్లు రాస్కెల్స్‌..!
సినీ పరిశ్రమలో హీరోయిన్లపై లైంగిక వేధింపులు ఉన్నాయి..!
నటి చార్మీ ఎంత పనిచేసిందో తెలుసా..!
ఇదేం వింత ఆచారంరో..దేవుడా..!
ప్రియాంక చోప్రా లిప్ లాక్ కిస్..వైరల్..!
చరణ్-బోయపాటి క్రేజీ కాంబినేషన్ షురూ..!
యాంకర్ ప్రదీప్ కి షాక్...లైసెన్స్ రద్దూ..జరిమానా..!
వారిద్దరికీ వార్నింగ్ ఇచ్చిన నటి జయప్రద..!
నటులు కావాలని ఉందా..అయితే ఇది మీకోసమే..!
ప్రముఖ గాయని అనుమానాస్పద మృతి..!
శాడిస్టు భర్త మగాడే..పటుత్వ పరీక్షల్లో పాస్!
ప్రశ్నిస్తే..దాడి చేస్తారా..ఖబడ్దార్ పవన్ కల్యాణ్..!
సీనియర్ హాస్య నటుడు కన్నుమూత
సరిలేరు నీకెవ్వరూ : ఎన్టీఆర్ గురించి ఏఎన్ఆర్
టీడీపీలో దోపిడీ ?
మోత్కుపల్లి వ్యాఖ్యలపై రేవంత్ రెడ్డి కామెంట్..!
ఆ హీరోయిన్ వెక్కివెక్కి ఏడ్చింది అందుకేనా..!
తెలంగాణ అభివృద్దితో ఏపీని పోల్చొద్దు : సీఎం కేసీఆర్
రాంగోపాల్ వర్మపై దేవి ఫైర్..!
మోహన్ బాబు కి ‘విశ్వనటసార్వభౌమ’బిరుదుతో సత్కారం..!
దారుణం..నడిరోడ్డుపై మహిళను వివస్త్రను చేసి..కొట్టి అవమానించారు..!
ఫోటో ఫీచర్ : ఎన్టీఆర్..ఏఎన్ఆర్ ల అనుబంధం
ప్రముఖ సినిమాటోగ్రాఫర్ డబ్ల్యూబి రావు మృతి..!
మోత్కుపల్లి మళ్లీ పంచ్ వేశారు..!
నువ్వు ‘పోర్న్’ స్టార్లను ప్రోత్సహిస్తావా?
చెంప చెళ్లుమనిపించిన సీఎం..ఎవరినో తెలుసా!
చరిత్ర సృష్టించిన రక్షణ మంత్రి నిర్మలా సీతారామన్!
ఇసుక లారీ బీభత్సం..ఇద్దరు మృతి..!
టాలీవుడ్ నిర్మాతలకు ఐటీ షాక్..!
చార్మీ లిప్ లాక్ ఇచ్చింది..ఎవరికో తెలుసా..!
అర్థనగ్నంగా..బూతు డ్యాన్సులు వేస్తూ..!
నటుడు ప్రకాష్ రాజ్ కి అవమానం..!
About the author

DESIGNING IS MY PASSION AND I LIVE MY PASSION EVERYDAY.