Katamarayudu telugu movie review | Katamarayudu Movie Review Rating | Katamarayudu Review | Pawan Kalyan Katamarayudu

X
close save
crop image
x
TM
Mon, Nov 19, 2018 | Last Updated 3:30 pm IST

Menu &Sections

Search

బీట్ రూట్ చక్కని ఆరోగ్య ఔషదం!

బీట్ రూట్ చక్కని ఆరోగ్య ఔషదం!
బీట్ రూట్ చక్కని ఆరోగ్య ఔషదం!
http://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/images/appleiconAPH72x72.png apherald.com

శరీరానికి శక్తినిచ్చే దుంప జాతి ఆహార పదార్ధాలలో బీట్‌రూట్‌ది ప్రత్యేక స్థానం. దీనిని శాస్త్రీయంగా ‘బేటా వల్గురీస్’ అని కూడ పిలుస్తారు. దీనిలోని బటానినిస్ అనే పదార్ధంతో పేస్టు, జాం, ఐస్‌క్రీంలు తయారుచేస్తారు. కంటికి ఇంపుగా కనిపించడమే కాదు. ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తుంది ఈ బీట్ రూట్.  భూమిలో దొరికే దుంపల వల్ల మనకు ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి..ముఖ్యంగా బీట్ రూట్, క్యారెట్ లాంటివి ఆరోగ్యానికి చక్కటి ఔషదంగా పనిచేస్తాయి. క్యారెట్‌, బీట్‌రూట్‌ రెండూ రక్త శాతాన్ని పెంచుతాయని మనకు తెలిసిందే. కాని కొందరు ఈ బీట్‌రూట్‌ను వెలివేస్తుంటారు.

beet-root-juice-remedyauty-carrot-vegetable-health

బీట్‌రూట్‌ను తినొచ్చు, జ్యూస్‌గా తాగొచ్చు, కూరగా వండుకోవచ్చు. ఎక్కువమంది దీన్ని కేవలం జబ్బులోస్తే పెట్టే వంటకంగా వాడుతున్నారు.  ప్రాచీనకాలంలోని గ్రీకులు, రోమన్లు కూడా బీట్ రూట్ ను కూరగాయగా వాడినట్లు ఆధారాలు ఉన్నాయి. అక్కడ నుంచి ఇంగ్లండ్, ప్రాన్స్, జర్మనీలకు రొమన్ల ద్వారా చేరింది. మనదేశంలో అన్ని ప్రాంతాల్లోనూ విస్తృతంగా దీనిని సాగుచేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా డయాబెటిక్ రోగులు బీట్‌రూట్ ను తీసుకుంటే లివర్‌ సంబంధ సమస్యలు తలెత్తవు అని పరిశోధనలు తెలుపుతున్నాయి. 

beet-root-juice-remedyauty-carrot-vegetable-health

బీట్‌రూట్‌ ముక్కని మెత్తని పేస్ట్‌లా చేసుకుని దానికి చెంచా నిమ్మరసం, కోడిగుడ్డులోని తెల్లసొన కలిపి బాగా గిలక్కొట్టాలి. ఆ మిశ్రమాన్ని ముఖానికీ మెడకీ, చేతులకూ రాసుకోవాలి. ఆరాక గోరువెచ్చని నీళ్లతో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇలా తరచూ చేస్తుంటే చర్మం బిగుతుగా మారి ముడతల సమస్య దూరమవుతుంది.ముఖ్యంగా మలబద్దకాన్నినివారించడంలో ఈ బీట్ రూట్ జ్యూస్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

beet-root-juice-remedyauty-carrot-vegetable-health

నైట్రేట్లతోపాటు విటమిన్లు ఖనిజాలు, అమైనో ఆమ్లాలూ పుష్కలంగా ఈ బీట్ రూట్ జ్యూస్ లో ఉన్నాయి. కాల్షియాన్ని వినియోగించుకోవడానికి తోడ్పడే సైలీషియా సైతం ఇందులో ఉంది. బీట్‌రూట్‌కు ఎరుపు రంగుని కలిగించే బీటాసైయానిన్‌ కు పెద్దపేగుల్లో క్యాన్సర్‌ తో పోరాడే లక్షణం ఉంది.జుట్టు తెల్లబడిందనో, చక్కని రంగులో కనిపించాలనో భావించే వారు రసాయనాలు కలిపిన రంగుల్ని వాడే బదులు బీట్‌రూట్‌ రసాన్ని వారానికోసారి తలకు పట్టించి, అరగంట ఆగి తలస్నానం చేయాలి. దీనివల్ల జుట్టు చక్కని రంగులో కనబడుతుంది.

beet-root-juice-remedyauty-carrot-vegetable-health
5/ 5 - (1 votes)
Add To Favourite
More from author
బండ్ల గణేష్ కి కీలక పదవి!
సెల్ ఫోన్ మాట్లాడుతూ డ్రైవింగ్..ఇద్దరి ప్రాణాలు తీసింది!
శాక్రమెంటో తెలుగు సంఘం ఆధ్వరంలో “శ్రీ UAN మూర్తి మెమోరియల్ రచనల పోటీ”
'24 కిస్సెస్'పై విలేఖరి అడిగిన ప్రశ్నకి హెబ్బాపటేల్ సీరియస్..తర్వాత..
శ్రీ ద్వాదశ జ్యోతిర్లింగ స్తోత్రం
పోటీ పడుతున్న అన్నా చెల్లెళ్లు..పోలీసులు ఏంచేశారంటే..
పోలీస్ కస్టడీలో విరసం సభ్యుడు వరవరరావు!
చిన్మయికి బాసటగా..భర్త రాహుల్ రవీంద్రన్!
భూమిలో రూ.40 కోట్లు..తీరా వెళ్లి చూస్తే..
కార్తీక మాసంలో ఉసిరికి అంత ప్రాధాన్యం ఎందుకు!
కార్తీక శుద్ధ ఏకాదశి - భోదన ఏకాదశి-ఉత్థాన ఏకాదశి
నటనకు ప్రాధానత్య ఉన్న పాత్రలంటే ఇష్టం : కీర్తి సరేష్
‘యాత్ర’వాయిదా పడనుందా?!
మూడో జాబితా విడుదల చేసిన టీకాంగ్రెస్!
సన్నీలియోన్ కి బాసటగా తమిళహీరో!
త్రివిక్రమ్ కి మెగాస్టార్ గ్రీన్ సిగ్నల్ ఇచ్చారా?
అంజలి ‘లిసా’టీజర్ విడుదల!
మీ ఆడపడుచు..సుహాసినిని భారీ మెజార్టీతో గెలిపించాలి: బాలకృష్ణ
పందిపిల్లతో నిండా మునిగాడు?!
రైతు సమస్యలపై పోరాడే పాత్రలో మహేష్!
ఎన్నో విజయాలు అందుకున్న శ్రీ‌మ‌తి ఇందిరాగాంధీ!
ఆదర్శ నారి శ్రీమ‌తి ఇందిరాగాంధీ!
టికాంగ్రెస్ కి కమ్మ ఓట్లు మీకు అవసరం లేదా?: రేణుకా చౌదరి
ఇందిరా గాంధీ మీకు తెలియని నిజాలు!
సిబ్బంది చేత చెప్పులు తుడిపించుకున్న అడ్డంగా బుక్ అయిన మంత్రి!
పవన్ మూవీ అక్కడ కూడా ఢమాల్!
‘2.ఒ’ప్రచారం మామూలుగా లేదు!
నయన్ కి అంత డిమాండా?!
దీపిక-రణవీర్ వివాహ వేడుక ఫస్ట్ ఫోటోస్ లీక్!
అందుబాటు ధరలో నోకియా ఫీచర్ ఫోన్!
రాజకీయాల్లోకి మరో సినీనటుడు..ఎమ్మెల్యేగా పోటీ!
About the author

DESIGNING IS MY PASSION AND I LIVE MY PASSION EVERYDAY.