Indiaherald Group of Publishers P LIMITED

X
close save
crop image
x
TM
Thu, May 23, 2019 | Last Updated 6:33 pm IST

Menu &Sections

Search

ఈ విధంగా దంతాలు రక్షించుకోండి!

ఈ విధంగా దంతాలు రక్షించుకోండి!
ఈ విధంగా దంతాలు రక్షించుకోండి!
http://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/images/appleiconAPH72x72.png apherald.com

అందంగా ఉన్నామని ముఖంలో స్పష్టంగా చూపించేవి రంగు, కళ్లు,ముక్క వాటితో పాటు పళ్లు మొఖం ఎంత అందంగా ఉన్నా పళ్లు సరిగా లేకపోతే ఎదో ఒక వంక పెడతారు. అలాగే మన ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా ఇంట్లో తయారుచేసిన భారతీయ భోజనం కంటే ఆరోగ్యకరమైనది మరోటి లేదని మేము ఎప్పుడూ చెప్తూ ఉంటాము. చెడు తిండ్ల అలవాట్లు, పద్ధతిలేని దంతాల పనితనం పంటి ఎనామిల్ ని పాడుచేసి, పంటి పటుత్వాన్ని పోగొడుతుంది. చెడు తిండ్ల అలవాట్లు, పద్ధతిలేని దంతాల పనితనం పంటి ఎనామిల్ ని పాడుచేసి, పంటి పటుత్వాన్ని పోగొడుతుంది.

దంతాలకు రక్షణ ఇచ్చే పదార్థాలు:

ఉల్లిపాయ మన ఆహారానికి కేవలం అద్భుతమైన రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా – బాక్తీరియాని పోగొట్టడం ద్వారా నోటిని, శరీరాన్ని సహజంగా శుభ్రం చేస్తుంది. అయితే, పుదీనాతో ఉల్లిపాయ గొప్ప భోజనం ఒక మంచి ఆలోచన కావచ్చు. 

ఊరగాయలు పెట్టే ప్రక్రియలో ఉపయోగించే వెనిగర్, ఇతర నిల్వ చేసే ఆహార పదార్ధాలు ఈ పదార్ధాలను అధిక ఆమ్లానికి గురిచేస్తాయి. వీటిని చాలా తక్కువ తినడ౦ మంచిది. 

నువ్వులు గింజలలో ఉండే అధిక కాల్షియం మీ దంతాలను ఆరోగ్యంగా, బలంగా ఉంచడానికి సహాయ పడతాయి. అంతేకాకుండా, నువ్వులు ప్లేగును నివారిస్తుంది.

ఎండిన పండ్లు అతుక్కుంటూ, చక్కర అధికంగా ఉంటుంది. అంటే అవి దంతాలను తేలికగా అతుక్కునేట్టు చేయడమే కాకుండా, షుగర్ వల్ల నోటిలో బాక్టీరియా కూడా ఏర్పడుతుంది. బాక్టీరియా చక్కెరను ఆహారంగా తీసుకుని, ఆమ్లాన్ని విసర్జించి దంత క్షయానికి గురిచేస్తుంది. ఎక్కువగా తినడం మానండి.  

భారతీయ ఆహారంలో ఇది తప్పనిసరి అయినప్పటికీ, కూరలు మసాలాతో ఉండడం వాళ్ళ, అందులోని దినుసులు పదార్ధాన్ని ఆమ్లాన్ని ఎక్కువగా తయారుచేస్తాయి. దాన్ని తిన్న తరువాత మీరు తప్పనిసరిగా మీ నోటిని శుభ్రంగా కడుగుకోండి.  

చిగుళ్ళు చలనం అనేది సరిగా బ్రషింగ్ పద్ధతులను ఉపయోగించనప్పుడు,తీవ్రమైన లేదా ఉత్సాహభరితంగా బ్రషింగ్,వయస్సు మీరటం వంటి కారణాల వలన కలుగుతుంది. చిగుళ్ళు చలనం కలిగినప్పుడు దంత రూట్ వేడి మరియు చల్లని,తీపి మరియు పుల్లని నిష్పత్తి బాగా లేని సమయంలో ఇటువంటి భావాలకు దారితీస్తుంది. 

గమ్ వ్యాధి లేదా చిగురు వాపు ఉన్న ప్రదేశంలో ఉన్న పళ్ళ చిగుళ్ళు బలహీనమవుతాయి. ఇది తీవ్రస్థాయికి చేరితే దంతాల ఆధారం చుట్టూ చిగుళ్ళు వాపుకు కారణమవుతుంది. అంతర్లీన రూట్ మరియు నరములు బహిర్గతం అవుతాయి. అధిక స్థాయిలో సున్నితత్వంనకు దారితీస్తుంది. 



tooth-sensitivity-favourite-suffering-tooth-health
5/ 5 - (1 votes)
Add To Favourite
More from author
మెత్తగా మాట్లాడే సబ్బం హరీ మొత్తంగా సర్ధుకోవాల్సిందేనా?
జగన్ కి మోదీ శుభాకాంక్షలు!
హతవిధీ : జగన్ కి పెరిగిన మెజారిటీ అంత కూడా లేదు బాబోరి గెలుపు!
జగన్ ని అభినందించాలనుకుంటే..తిట్లు తింటున్నాడు!
అసెంబ్లీ, లోక్ సభ్ ఎన్నికల ఫలితాలు 2019 : లైవ్ అప్ డేట్స్
లక్ష ఓట్ల పైగా మెజారిటీతో దుమ్ము రేపుతున్న పెద్దిరెడ్డి మిథున్ రెడ్డి!
జగన్ కి శ్రీశ్రీశ్రీ స్వరూపానందేంద్ర సరస్వతి ఆశిస్సులు ఫలించాయా!
తెలంగాణలో తొలి ఫలితం వెల్లడి.. మెదక్‌లో కొత్త ప్రభాకర్ విజయం!
తలెక్కడ పెట్టుకోవాలో అర్థం అవుతుందా రాజగోపాల్!
బాబోరి రియల్ సత్తా..తెదేపా ఆల్ టైమ్ వరస్ట్ @ 19?
వైయస్ఆర్సీపీ ఘనవిజయం వెనక అత్యంత కీలకంగా వ్యవహరించింది వీరే!!
పరిటాల శ్రీరామ్ పాయే?
వైసీపీ @ 150
తెలంగాణ లో కేసీఆర్ ఎదురీత?
రవ్వంతయినా మారని రేవంత్ రెడ్డి పరిస్థితి?
మోదీ హవా దేశమంతగా..మోదీ నేమో వెనుకంజ?
కుప్పంలో బాబోరి ఎదురీత!
చింతలపూడి చింతమనేనికి మూఢీ!
పవన్ కళ్యాన్ పాయే..!
దూసుకు పోతున్న వైసీపీ, బీజేపీ, టీఆర్ఎస్?
మల్కాజ్‌గిరి ఎమ్మెల్యేకి తీవ్ర గాయాలు!
ఫోటో ఫీచర్ : విజయవాడలో ముందుగానే మొదలయిన వైసీపీ సంబురాలు
ఒడిశా కాంగ్రెస్ ఎమ్మెల్యే అభ్యర్థిపై దాడి..పరిస్థితి విషమం!
పోలీస్ బందోబస్తు, ఆంక్షల నడుమ  ప్రారంభంకానున్న ఓట్ లెక్కింపు
షూటింగ్ పూర్తి చేసుకున్న 'డ్రీమ్ బాయ్'
అమ్మో సమంత..ఏకంగా 100 కిలోలు
కౌంటింగ్ ప్రక్రియలో ఎలాంటి మార్పులేదు!
కర్నూల్ లో టీడీపీ నేత దారుణ హత్య!
గాలి జనార్థన్ పిల్ల చేష్టలు..మామిడి చెట్టెక్కి కొంటెపనులు!
12 రోజులు..30 సిమ్ కార్డులు..ఏందిది రవి ప్రకాశా..!
దటీజ్ కేసీఆర్..!
వావ్ ‘సాహూ’ప్రభాస్ లుక్ అదుర్స్!
ఎగ్జిట్ పోల్స్ ఎఫెక్ట్: ఊపందుకున్న షేర్ మార్కెట్
ఘోరం : శిశువు తల లభ్యం - మొండెం ఎక్కడ ?
జ‌గ‌న్‌కే జ‌నామోదం.. ఎందుకంటే..?
బాబు నిలిచేనా..జ‌గ‌న్ గెలిచేనా!
About the author

DESIGNING IS MY PASSION AND I LIVE MY PASSION EVERYDAY.