బెల్లంలో తక్కువ క్యాలరీలు ఉంటాయి. దీని వల్ల మన శరీరంలోకి అధికంగా క్యాలరీలు చేరుతాయన్న బెంగ, అధిక బరువు పెరుగుతామన్న భయం ఉండవు. బెల్లం అందరికీ ఇష్టం ఉండకపోవొచ్చు. కానీ బెల్లం వల్ల ఉపయోగాలు చాలా ఉన్నాయి. బెల్లంలో కార్బోహైడ్రేట్స్ కూడా బాగా ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీంతో తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. ఇక ఉదయం లేవగానే ఖాళీ కడుపుతో వేడినీరు తాగడం ఆరోగ్యకరమైన‌ద‌ని అందరికీ తెలుసు. అయితే వేడి నీటితో పాటు బెల్లం కూడా తీసుకుంటే మరింత మంచి ఫలితాలను అందిస్తుంది.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, బెల్లం తినడం మరియు వేడి నీరు త్రాగటం వివిధ రోగాలను నయం చేయడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు శరీర పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది. బెల్లంలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ బి 1, బి 6 మరియు విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి అధిక కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి సహాయపడతాయి. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లున్న వారి జీవితం నరకం అవుతుంది. కానీ అలాంటి వారు బెల్లం తిని వేడి నీరు త్రాగినప్పుడు శరీరంలో ఒక మాయాజాలం జరుగుతుంది.
ముఖ్యంగా ఈ చర్య మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు మొటిమలు మరియు చర్మం రంగు పాలిపోవడం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటే, ఉదయాన్నే నిద్రలేచి, పరగడుపు కొద్దిగా బెల్లం తినండి మరియు వేడి నీరు త్రాగాలి. మీరు దీన్ని కొన్ని రోజుల పాటు కొనసాగిస్తే, మీరు మంచి మార్పును చూడవచ్చు. ఇది మంచి ప్రక్షాళనగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఇది చర్మాన్ని ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
