Katamarayudu telugu movie review | Katamarayudu Movie Review Rating | Katamarayudu Review | Pawan Kalyan Katamarayudu

X
close save
crop image
x
TM
Wed, Jan 17, 2018 | Last Updated 11:52 pm IST

Menu &Sections

Search

కిడ్నీలని ఇలా శుభ్రపరుచుకోండి..

కిడ్నీలని ఇలా శుభ్రపరుచుకోండి..
కిడ్నీలని ఇలా శుభ్రపరుచుకోండి..
http://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/images/appleiconAPH72x72.png apherald.com

కిడ్నీలు..ఇవి శరీరంలో ప్రధాన అవయవాలు..శరీరం అంతటా ప్రవహించే రక్తాన్ని శుభ్రపరిచి..మంచి రక్తాన్ని అందిస్తుంది..నిరంతరం ఇది పనిచేస్తునే ఉంటుంది.ఒక్కోసారి వీటిలో మలినాలు పేరుకుపోయి అవి రాళ్ళరూపంలో మరియు ట్యూమర్ లుగా అవుతాయి..అయితే ఇటువంటి పరిస్థితిలు ఎప్పుడు జరుగకుండా ఉండాలి అంటే.కిడ్నీలని ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి.అది ఎలాగో చూద్దాం.

 

కిడ్నీలని సుభ్రపరచగలిగే ఒకేఒక్క సాధనం మంచినీళ్ళు..ఇవి మాత్రమే కిడ్నీలకి ఎటువంటి సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి...దాదాపు గ 8 నుండి మరియు 10 గ్లాస్ ల వరకు రోజు తాగండినీళ్ళు టాక్సిన్ పదార్థాలను ఫిల్టర్ చేసినట్టుగా తొలగించేస్తుంది. మీ కిడ్నీలు సరిగ్గా పనిచేస్తున్నాయో లేదో తెలుసుకునేందుకు మీ శరీరం నుంచీ బయటకి వచ్చే యూరిన్ స్మెల్ వస్తోందా లేదా చెక్ చేసుకుకోండి. ఒకవేళ అలా దుర్వాసన వస్తే మీరు సరిపడా నీటిని తరగలేదు అనే అర్థం ..అంటే మీరు ఇంకా నీటిని ఎక్కువగా త్రాగాలి.


 

సమయానికి తిండి తినకపోయినా.. అన్నాన్ని ఫ్రీ చేసే ఫాస్ట్ ఫుడ్స్.. చాక్లెట్..కెఫీన్..ఆల్కహాల్..ఆరోగ్యం మీద చాలా దుష్ప్రభావాలు చూపిస్తాయి...వీటిని కరిగించే క్రమంలో కిడ్నీల  పై చాల ప్రభావం పడుతుంది . దీనితో కిడ్నీ ల పనితీరు తగ్గిపోతుంది .అందుకే  వీటికి దూరంగా ఉండం మంచిది.కూల్ డ్రింక్స్ కూడా శరీరానికి ఎంతో హాని చేస్తాయి..ఇప్పుడు ఉన్న ఆహరపద్దతులని సంపూర్ణంగా మారినప్పుడు..ఒత్తిడికి గురికాకుండా..ఎప్పుడు చురుకుగా ఉండగలిగితే ఒక్క కిడ్నీలు మాత్రమే కాదు శరీరంలో ప్రతీ అవయవం చెడిపోకుండా ఉంటుంది.


kidney-problems-preventive-care-healthy-food-fit-a
5/ 5 - (1 votes)
Add To Favourite
More from author
స్టేట్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియాలో  "121 మేనేజర్"  ఖాళీలు
"కరీంనగర్" వాసి అమెరికాలో దుర్మరణం..
"వీనస్" కి షాక్ ఇచ్చిన "బెన్సిచ్"
అజ్ఞాత వాసి ఎఫెక్ట్..“ఎన్టీఆర్” సినిమా నుంచీ “అనిరుద్” అవుట్
"కోహ్లీ"  రికార్డుల వరద...సఫారీలకి చుక్కలు చూపిస్తున్న "భారత కెప్టెన్"
కోదండరాం కొత్త పార్టీలోకి..టీఆర్ఎస్ ఎమ్మెల్యే శ్రీనివాస్ గౌడ్...?
సెంచరీకి చేరువలో  "కోహ్లీ"...ఇండియా 183 /5
 "ఎన్టీఆర్" హెల్త్ యూనివర్సిటీ లో "పీహెచ్‌డీ" కోర్సులు
నిరుద్యోగులకి అమెజాన్ భారీ ఆఫర్...6500 ఉద్యోగాలు.
నవ్యాంధ్ర అభివృద్ధికి చంద్రబాబే  "బ్రాండ్‌ అంబాసిడర్‌" - లోకేష్
“కోహ్లీ” పై  ఫైర్ అయిన “సెహ్వాగ్”...
“బీహెచ్‌ఈఎల్” లో ఉద్యోగాలు
భారత్ రెండో టెస్ట్ మ్యాచ్...”ఫేసర్” గా “స్పిన్నర్ అశ్విన్”
"కరివేపాకు" తో అందం మీ సొంతం..ఎలా అంటే