Indiaherald Group of Publishers P LIMITED

X
close save
crop image
x
TM
Thu, Jul 18, 2019 | Last Updated 10:44 pm IST

Menu &Sections

Search

రోజు కాఫీ తాగుతున్నారా... ఇవి తెలుసుకోండి..

రోజు కాఫీ తాగుతున్నారా... ఇవి తెలుసుకోండి..
రోజు కాఫీ తాగుతున్నారా... ఇవి తెలుసుకోండి..
http://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/images/appleiconAPH72x72.png apherald.com
కాఫీ త్రాగడం వల్ల మనం కొన్ని ఆరోగ్యప్రయోజనాలు కూడా పొందవచ్చని మీకు తెలుసా? కాఫీ అంటే చాలా మంది అమితమైన ఇష్టం. చాలా మందికి ఉదయం లేవగానే వేడి వేడి కాఫీ తాగితే కానీ ఉల్లాసంగా అనిపించదు. ఉదయమేనా బద్ధకంగా అనిపించినప్పుడు, తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు, పని ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు.. ఇలా పలు సందర్భాలలో కాఫీ తాగి వెంటనే ఉల్లాసాన్ని పొందుతుంటారు. చాలామంది సాధారణంగా కాఫీ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదంటారు. దీనికి కారణం బహుశ అందులో ఉండే, కెఫైన్ అనే మత్తు పదార్ధం అయివుండవచ్చు. కాఫీ అధికంగా తాగితే అనారోగ్యమే. కేఫైన్ నిద్రను తగ్గిస్తుంది. శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ కలిగిస్తుంది. 


కాఫీలో కొన్ని రకాల యాంటీఆక్సిడెంట్స్ కూడా కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి, ఇవి ప్రత్యేకంగా కొన్ని రకాల వ్యాధులను నివారిస్తుంది . కాఫీ తాగడం మంచిదని మీకు తెలుసా? ఈ కాఫీ ప్రయోజనాల గురించి అనేక చర్చలు జరిగాయి, కానీ దీనిని మితంగా తీసుకుంటేనే మంచి చెడుని అధికమిస్తుంది. కాఫీ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం...


-  ఒక కప్పు కాఫీ త్రాగడం వల్ల మీలో ఎనర్జీ లెవల్స్ పెరుగుతాయన్న విషయం మీకు తెలుసా? మీ శరీరంలో జీవక్రియలు చురుకుగా పనిచేయడానికి, తక్షణం ఎనర్జీని పెంచడానికి ఒక కప్పు కాఫీగా గ్రేట్ గా సహాయపడుతుంది.


- కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ బ్లాక్ అయిన నరాలను తెరచుకొనేలా చేసి నరాలను ఉత్తేజ పరుస్తుంది. 


- కాఫీలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ కాంపౌండ్లు అనేక రకాల కేన్స‌ర్ల‌ను నిరోధించడానికి సహాయపడతాయి, రోజూ కాఫీ తాగేవారు సాధారణంగా రొమ్ము, పెద్దప్రేగు, ప్రోస్టేట్ కేన్స‌ర్ల‌ భారిన పడడం తక్కువ. ఇది కాఫీలోని అధిక ఆక్సీకరణ కంటెంట్ కారణమని చెప్పవచ్చు.
 
- హార్ట్ స్ట్రోక్ వంటి హార్ట్ ప్రాబ్లెమ్స్ ను కాఫీ తగ్గిస్తుంది. కాఫీ వల్ల ఇది ఒక ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనం పొందవచ్చు.


- కాఫీలో కూడా అనేక న్యూట్రీషియన్స్ కలిగి ఉన్నాయి . ముఖ్యంగా పొటాషియం, మెగ్నీషియం, పాంథోనిక్ యాసి, నియాసిన్, మెగ్నీషియం, మరియు రిబోఫ్లివిన్, వంటి ఎక్కువగా ఉండి ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయి.


- మీలో ఉన్న అలసటను తగ్గించడంలో కాఫీ సహాయపడుతుంది . కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ అనే అంశం అలసటను దూరం చేసి ఎనర్జిటిక్ గా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. 


- కెఫిన్ ఒక సారిగా రక్తంలో కలిసినప్పుడు వెంటనే బ్రెయిన్ కు చేరుతుంది. మెదడు చురుకుగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తుంది.  


benefits-of-drinking-coffee
5/ 5 - (1 votes)
Add To Favourite
More from author
హైద‌రాబాద్‌లో ' ఇస్మార్ట్ '  రికార్డు
బోయ‌పాటి సినిమా ఫిక్స్‌... హీరో ఎవ‌రంటే...
నిద్ర‌లేమి వ‌ల్ల ఇన్ని దుష్ప్ర‌భావాలా... తెలుసుకోక‌పోతే న‌ష్ట‌మే...
వ‌ర్షాకాలం ఆహార జాగ్ర‌త్తులు... త‌ప్ప‌కుండా తెలుసుకోవాల్సిందే..
హార్ట్ ఎటాక్ సూచ‌న‌లివే... ఖ‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిందే..
ఇవి తింటే క్యాన్స‌ర్‌కు చెక్‌
విక్ర‌మ్ ' MR. కెకె ' క‌థ ఇదే.. ఫ్యూజులు ఎగిరిపోయే స్టోరీ..
న‌రేష్‌తోనే కృష్ణ‌... మ‌హేష్‌, ర‌మేష్‌కు నో.. రీజ‌న్ ఇదే
వెంకీ, చైతుపై ఫ్యాన్స్ ఆగ్ర‌హం... రీజ‌న్ ఇదే
ఐటీలో 5 ల‌క్ష‌ల ఉద్యోగాలు... తెలుగు వాళ్ల‌కు బంప‌ర్ ఆఫ‌ర్‌
ఈ విట‌మిన్స్ త‌క్కువైతే హెల్త్ డేంజ‌రే...
బ‌ఠానీల‌తో ఆరోగ్యం... చ‌దివితే షాక్ అవుతారు..
క్యారెట్‌లో దాగున్న సౌంద‌ర్య ర‌హ‌స్యాలు..
పైల్స్‌కు ఈ జాగ్ర‌త్త‌ల‌తో చెక్ పెట్టండి....
' సాహో ' 8 నిమిషాల ఫైట్‌కు ఎన్ని కోట్లంటే.. రికార్డు బ్రేక్‌
' సాహో ' ఫ్యూజులు ఎగిరిపోయే అప్‌డేట్‌
ఈ హీరోయిన్ల‌కు అర్జెంట్‌గా హిట్ కావాల్సిందే...
వ‌ర్షాకాలంలో ఈ జాగ్ర‌త్త‌ల‌తో మీ ఆరోగ్యం సేఫ్‌
సెల్ఫీతో అందానికి ముప్పు... ఖ‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిందే
IOCL  ఉద్యోగాలు... అప్లై చేసుకోండి ఇలా
వ‌ర్షాకాలం ద‌గ్గు... ఈ చిట్కాల‌తో మ‌టుమాయం
మ‌న‌కు సూప‌ర్ ఫ‌న్‌... నాగ్‌కు ప్ర‌స్టేష‌న్‌
ఇంట‌ర్‌తోనే HCL జాబ్ ప‌ట్టేయండి ఇలా...
నిరుద్యోగుల‌కు గుడ్‌న్యూస్‌... 3 వేల వైద్య పోస్టుల భ‌ర్తీ
రాజుగారి గ‌దిలోకి హాట్ యాంక‌ర్‌.. అస‌లు ట్విస్టు ఇదే..!
నిర్మాత‌గా సూప‌ర్ హిట్‌... హీరోగా అట్ట‌ర్ ప్లాప్‌
క్యారెట్‌కు క‌ళ్ల‌కు.. మెద‌డ‌కు లింక్ ఏంటి...
పంచ‌దార వ‌ద్దు.. బెల్లం ముద్దు... బెల్లం ఆరోగ్యానికి వ‌రం..
స్మార్ట్‌ఫోన్స్‌తో పిల్ల‌ల‌కు ఇంత ప్ర‌మాద‌మా... జాగ్ర‌త్త‌లు త‌ప్ప‌నిస‌రి
రాత్రి భోజ‌నానికి ఆరోగ్యానికి లింక్ ఏంటి...
బోల్డ్ కుమారికి బంప‌ర్ ఛాన్స్‌.. ఆ క్రేజీ హీరోతో రొమాన్స్‌
రెమ్యున‌రేష‌న్ పెంచేశాను.. నిర్మాత‌ల మైండ్ బ్లాక్ చేసిన ర‌ష్మిక‌
కాస్మోటిక్స్‌తో గర్భిణీల‌కు య‌మ డేంజ‌రే....
చ‌క్కెర‌తో అనారోగ్యాలు.. ఖ‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిందే..!
కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ల్లో ఎవ్వ‌రికి తెలియ‌ని సీక్రెట్స్‌... చూస్తే షాక్ ఖాయం
ఫోన్‌కు నెట్ లేక‌పోయినా అన్ని చూసేయొచ్చు... తెలుసుకోండి
About the author

Bharath has been the knowledge focal point for the world, As Darvin evolution formula End is the Start ... Bharath again will be the Knowledge Focal Point to the whole world. Want to hold the lamp and shine light on the path of greatness for our country Bharath.