நமக்கே தெரியாமல் நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் ஊட்டச்சத்து  பயோட்டின்   முக்கிய  பங்கு வகிக்கிறது. நாம் சாப்பிடும் அத்தனை  ஆரோக்கிய உணவிலும் சிறிய அளவேனும்  பயோட்டின் உள்ளது. பயோட்டின் வைட்டமின் பி7 ஆகும். சாப்பிடும் உணவை ஆற்றலாக மாற்றுவதில் இதன் பங்கு முக்கியமானது. 
Image result for Biotin benefits

நமக்கே தெரியாமல் நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் ஊட்டச்சத்து  பயோட்டின்   முக்கிய  பங்கு வகிக்கிறது. நாம் சாப்பிடும் அத்தனை  ஆரோக்கிய உணவிலும் சிறிய அளவேனும்  பயோட்டின் உள்ளது. பயோட்டின் வைட்டமின் பி7 ஆகும். சாப்பிடும் உணவை ஆற்றலாக மாற்றுவதில் இதன் பங்கு முக்கியமானது.  நமக்கே தெரியாமல் நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் ஊட்டச்சத்து  பயோட்டின்   முக்கிய  பங்கு வகிக்கிறது. நாம் சாப்பிடும் அத்தனை  ஆரோக்கிய உணவிலும் சிறிய அளவேனும்  பயோட்டின் உள்ளது. பயோட்டின் வைட்டமின் பி7 ஆகும். சாப்பிடும் உணவை ஆற்றலாக மாற்றுவதில் இதன் பங்கு முக்கியமானது. 



நமக்கே தெரியாமல் நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் ஊட்டச்சத்து  பயோட்டின்   முக்கிய  பங்கு வகிக்கிறது. நாம் சாப்பிடும் அத்தனை  ஆரோக்கிய உணவிலும் சிறிய அளவேனும்  பயோட்டின் உள்ளது. பயோட்டின் வைட்டமின் பி7 ஆகும். சாப்பிடும் உணவை ஆற்றலாக மாற்றுவதில் இதன் பங்கு முக்கியமானது  .


మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి: