Indiaherald Group of Publishers P LIMITED

X
close save
crop image
x
Sun, Oct 20, 2019 | Last Updated 9:30 am IST

Menu &Sections

Search

గర్భిణీలు నెయ్యి తింటే ఏం అవుతుందో తెలుసా...

గర్భిణీలు నెయ్యి తింటే ఏం అవుతుందో తెలుసా...
గర్భిణీలు నెయ్యి తింటే ఏం అవుతుందో తెలుసా...
http://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/images/appleiconAPH72x72.png apherald.com
మహిళలు గర్భాధారణ కాలంలో జాగ్రత్తగా ఉండటం చాలా అవసరం. గర్భవతి తీసుకొనే ఆహారం పుట్టబోయే బిడ్డ బరువుపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఆరోగ్యమైన శిశువు కొరకు అన్ని కలిసిన పౌష్టికాహారము అనగా ఎక్కువపాలు, పండ్లు, ఆకుకూరలు, పప్పు, మాంసము, చేపలు వగైరా తీసుకోవాలి. అయితే గర్బిణీలు తినాల్సినటువంటి ఆహారాల్లో నెయ్యి ఒకటి. నెయ్యి తినడం వల్ల తల్లీ, బిడ్డకూ సురక్షితమని పోషకాహార నిపుణులు కూడా సూచిస్తున్నారు. గర్భధారణ సమయంలో నెయ్యి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఓ లుక్కేయండి..!


గర్భధారణ సమయంలో నెయ్యి తినవచ్చా అని చాలామంది సందేహిస్తుంటారు. ఇలాంటి సందేహాల వల్ల చాలామంది నెయ్యి తినడం మానేస్తారు. కానీ తగినంత నెయ్యి తినడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.  మితంగా తినడం వల్ల కూడా ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి హానీ జరగదు. అంతేకాక, ప్రసవం సులభతరం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. శిశువు పెరుగుదల, మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఇది చాలామంచిది.


ప్రతిరోజూ అన్నంలో ఒక చెంచా నెయ్యి కలిపి, తినడం వల్ల శిశువు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. మెదుడు ఆరోగ్య సంరక్షణకు నెయ్యి కూడా ఒక మంచి ఎంపిక. గర్భధారణలో తరచుగా వచ్చే ఆటంకాలలో డిప్రెషన్‌ ఒకటి. హార్మోన్ల మార్పులు గర్భిణీలో మానసిక ఆరోగ్యాన్ని అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తాయి. నెయ్యి తినడం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఊబకాయం ఉన్నవారు తప్పనిసరిగా డాక్టరు సలహాతోనే ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలో తెలుసుకుని తింటే చాలా ఉప‌యోగ‌క‌రం.



benefits of eating ghee for pregnant
5/ 5 - (1 votes)
Add To Favourite
More from author
ఎంతో య‌మ్మీ య‌మ్మీ `బ్రెడ్ ఊత‌ప్పం`
పొడి చ‌ర్మంతో బాధ‌ప‌డుతున్నారా.. అయితే ఇలా..
భోజ‌నం చేసిన త‌ర్వాత ఇవి తింటే ఇక‌ అంతే..
గ‌ర్భిణీలు తేనె తింటే ఏం అవుతుందో తెలుసా..
ఇలా చేస్తే సులువుగా బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు.. ఖ‌చ్చితంగా తెలుసుకోండి..
రుచిక‌ర‌మైన `కందిప‌ప్పు మునక్కాయ క‌ర్రీ`..
అతి నడక అంత మంచిది కాద‌ట‌.. ఎందుకంటే..
ఈ పువ్వులను ఉపయోగిస్తే మిల‌మిల మిరిసే అందం మీ సొంతం..
నోటి దుర్వాసన రాకుండా ఉండాలంటే.. ఇవి తెలుసుకోండి..
మందు తాగితే లావు అవుతారా.. నిజ‌మెంతా..?
టేస్టీ టేస్టీ `రొయ్యల కిచిడీ`
ఈ గింజలు తింటే.. మీ ఆరోగ్యానికి ఢోకా ఉండ‌దు..
గంజే క‌దా అని తీసిప‌డేకండి.. ఎందుకంటే..
కుంకుమ పువ్వు వాడుతున్నారా.. అయితే..
చాక్లెట్స్‌కు మతిమరుపుకు లింక్ ఏంటో తెలుసా..
ఎంతో సులువుగా పండ‌గపూట `పాల తాలికలు`
సబ్జా గింజలకు.. మధుమేహానికి లింక్ ఏంటి..?
త‌ల‌కు నూనె పెట్టే ముందు.. ఖ‌చ్చితంగా ఇవి తెలుసుకోండి..
గుమ్మడి పండు.. ఔషధాలు మెండు..
`డ్రై ఫ్రూట్స్` అతిగా తింటే ఈ ముప్పు త‌ప్ప‌దు..
About the author

Bharath has been the knowledge focal point for the world, As Darvin evolution formula End is the Start ... Bharath again will be the Knowledge Focal Point to the whole world. Want to hold the lamp and shine light on the path of greatness for our country Bharath.