Indiaherald Group of Publishers P LIMITED

X
close save
crop image
x
Sun, Oct 13, 2019 | Last Updated 1:04 pm IST

Menu &Sections

Search

కర్బూజ తినే ముందు ఈ ర‌హ‌స్యాలు ఖ‌చ్చితంగా తెలుసుకోండి..

కర్బూజ తినే ముందు ఈ ర‌హ‌స్యాలు ఖ‌చ్చితంగా తెలుసుకోండి..
కర్బూజ తినే ముందు ఈ ర‌హ‌స్యాలు ఖ‌చ్చితంగా తెలుసుకోండి..
http://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/images/appleiconAPH72x72.png apherald.com
సాధార‌ణంగా కర్బూజ తెలియ‌ని వారుండ‌రు. క‌ర్బూజ దోస జాతికి చెందిన పండు. అయితే వీటిని కొన్నిసార్లు తాజాగా, మరికొన్నిసార్లు ఎండబెట్టి వినయోగిస్తారు. కర్బూజ వేసవిలో విరివిగా దొరుకుతుంది. ఒకింత చవకగానూ లభిస్తుంది. కాబట్టి చాలా మంది దీన్ని తింటుంటారు. ఈ పండు వేసవిలో మంచి చలువ చేయడమే కాకుండా, క్యాలరీలు లేని తీపిదనాన్ని ప్రసాదిస్తాయి. లేత నారింజ రంగులో వుండే గుజ్జు రుచిగా వుంటుంది. ఈ గింజల్ని కూడా ఎండబెట్టిన తర్వాత ఒలుచుకుని తింటారు. రకరకాల పంటల్లో వాడతారు.


దీనిలో పీచు ఎక్కువ, తీపి తక్కువ. అందుకే డయాబెటీస్ రోగులకు చాలా మేలు చేస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో కూడా క‌ర్బూజ‌ చాలా రకాల సమస్యల నివారణకు సూచిస్తారు. ఆకలి మందగించడం, బరువు తగ్గడం, మలబద్దకం, మూత్రనాళ సమస్యలు, ఎసిడిటి, అల్సర్‌ వంటి పరిస్థితుల్లో ఈ పండు గుజ్జును తగినంత నీటిలో కలిపి తాగితే మంచి మేలు చేస్తుంది. ఒక కప్పు కర్బూజ ముక్కల్ని తింటే 40 శాతం లైకోపెన్‌ లభిస్తుంది. దీనివల్ల గుండె సమస్యలు దరి చేరవు.


అల్సర్ వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. కర్బూజలో ఉండే విటమిన్ `సి`తో వ్యాధినిరోధకతను సమకూర్చి ఎన్నో వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది.  అంతే కాదు, కిడ్నీలలో రాళ్లు రాకుండా నివారిస్తూ, వృద్ధాప్యంలో ఎముకల బలానికి తోడ్పడతాయి.  వీటిలో పొటాషియం అధికంగా వుంటుంది. దీని వల్ల రక్తపోటునీ మెరుగు పరుస్తుంది. శరీరంలో వేడిని గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి.. ఆకలి పెంచుతాము.. అలసట తగ్గిస్తాయి. 



health benefits of kharbuja
5/ 5 - (1 votes)
Add To Favourite
More from author
ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన `పనీర్‌ బిర్యానీ`
గసగసాలతో ఆశ్చ‌ర్య‌పోయే హెల్త్ సీక్రెట్స్‌..
అదిరిపోయే ఫీచ‌ర్ల‌తో న్యూ శాంసంగ్ స్మార్ట్‌ఫోన్‌..
స‌గ‌టున రోజుకు ఎన్ని వెంట్రుక‌లు రాల‌తాయో తెలుసా..?
చ‌క్కెర ఉప‌యోగిస్తున్నారా.. అయితే ఈ ముప్పు త‌ప్ప‌దు..
య‌మ్మీ య‌మ్మీ `ఫ్రూట్స్ కేక్‌`
తలస్నానం చేసేట‌ప్పుడు ఈ పొర‌పాట్లు చేస్తే అంతే..
క‌ళ్ల‌కు కాటుక పెట్టుకునే ముందు.. ఇవి ఖ‌చ్చితంగా తెలుసుకోండి
మైదా పిండి వాడుతున్నారా.. అయితే మీ ఆరోగ్యం..
ఎంతో సులువుగా `చేప‌ల ఫ్రై`
ఉద‌యాన్నే అర‌టిపండు తింటే ఏం అవుతుంది..?
సాఫ్ట్ వేర్ ఉద్యోగులు జ‌ర జాగ్ర‌త్త‌..
తుల‌సి ఆకుల్లో దాగున్న ఆరోగ్య ర‌హ‌స్యాలు..
ఏసీ వాడుతున్నారా.. అయితే ఈ ముప్పు త‌ప్ప‌దు..
రుచిక‌ర‌మైన `బెండ‌కాయ మ‌సాలా క‌ర్రీ`
రాగి జావతో ఎన్ని హెల్త్ సీక్రెట్సో తెలుసా..
అంద‌మైన ముఖ సౌంద‌ర్యానికి సూప‌ర్ టిప్స్‌..
కాక‌ర‌కాయ తినేముందు ఖ‌చ్చితంగా ఇవి తెలుసుకోండి..
పెర్ఫ్యూమ్స్‌కు.. డిప్రెషన్‌‌కి.. లింక్ ఏంటి..
టేస్టీ టేస్టీ `చిల్లి చికెన్‌ బిట్స్‌`
`కళ్ల`కూ వ్యాయామం అవ‌స‌ర‌మే.. ఎలాగంటే..
వీటితో సులువుగా అధిక బ‌రువుకు చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చు..
పంచ‌దార‌తో ఆశ్చ‌ర్య‌పోయే చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యం..
కాలి మెట్టెలు వెన‌క‌.. ఇంట్రెస్టింగ్ ఫ్యాక్ట్స్..
About the author

Bharath has been the knowledge focal point for the world, As Darvin evolution formula End is the Start ... Bharath again will be the Knowledge Focal Point to the whole world. Want to hold the lamp and shine light on the path of greatness for our country Bharath.