Indiaherald Group of Publishers P LIMITED

X
close save
crop image
x
TM
Sat, Feb 16, 2019 | Last Updated 4:54 pm IST

Menu &Sections

Search

ఈకూరలను తింటేచాలు కిడ్నీ సమస్యల నుండి బయటపడతారు !

 ఈకూరలను తింటేచాలు కిడ్నీ సమస్యల నుండి బయటపడతారు !
ఈకూరలను తింటేచాలు కిడ్నీ సమస్యల నుండి బయటపడతారు !
http://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/images/appleiconAPH72x72.png apherald.com
మనసరీరంలోని  రక్తం నుండి వ్యర్థ పదార్ధాలను తొలగించడానికి మరియు శరీరంలోని ద్రవ స్థాయిలను నియంత్రించడానికి మూత్రపిండాలు సమర్థవంతంగా పనిచేయవలసిన అవసరం ఎంతగానో ఉంది. అయితే ప్రస్తుతం మనదేశంలో అనేకమంది తమ వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా కిడ్నీ సమస్యలతో సతమవుతున్నారు. మనం రోజు తీసునే ఆహారంలో ఈకూరలతో చేసిన పదార్ధాలు తీసుకుంటే కిడ్నీ సమస్యల నుండి బయటపడవచ్చని లేటెస్ట్ అధ్యయనాలు తెలియచేతున్నాయి. 

ముఖ్య గా ఎరుపు రంగు క్యాప్సికంలో పొటాషియం తక్కువగా ఉన్నందున మూత్రపిండాలకు అనుకూలమైన కూరగాయగా చెప్పబడుతుంది. రక్తంలో పొటాషియం అధిక స్థాయిలో ఉంటే దానిని తొలగించడం మూత్రపిండాలకు కష్టతరమవుతుంది. ఇది దీర్ఘకాల మూత్రపిండాల వ్యాధికి దారితీస్తుంది. ఎరుపు క్యాప్సికంలో విటమిన్ సి, ఏ మరియు బి6 వంటి శక్తివంతమైన యాంటిఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫోలిక్ ఆమ్లం, పీచుపదార్ధం వంటి ఇతర పోషకాలు  ఉన్న నేపద్యంలో కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి ఈఎరుపు రంగు క్యాప్స్ కమ్ ఎంతగానో సహకరిస్తుంది.


అదేవిధంగా క్యాబేజీలనను తీసుకుంటే  మన కాలేయానికి మరియు మూత్రపిండాలకు చేటు చేసే పొటాషియం నుండి రక్షించుకోవచ్చు. వీటి తరువాత ప్రముఖ స్థానంలో పేర్కొన వలసింది వెల్లుల్లి.  దీనిని ఆహార పదార్థాల తయారీలో బాగా ఉపయోగిస్తే మూత్రపిండాల సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందింపచేస్తుంది. ఇక కాలీఫ్లవర్ కూడ మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి అనుకూలంగా వుండే అద్భుతమైన కూరగాయ. 

ఈ కాలీఫ్లవర్ వల్ల మూత్రపిండాలలో రాళ్ళు ఏర్పడటాన్ని నిరోధించి, వాటి పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది మూత్రపిండాల్లో కణచర్యను ప్రోత్సహించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి బాగా సహకరించే మరొక క్రూసిఫెరస్ కూరగాయ. ఇది తక్కువ పొటాషియం ఉన్న ఆహార పదార్ధంగా పరిగణించబడుతున్న నేపధ్యంలో నేషనల్ కిడ్నీ ఫౌండేషన్ ఈ కూరను బాగా వాడమని సలహాలు ఇస్తున్నారు. ఇలా పలురకాలైన ఈకూరలను బాగా తింటే చాల వరకు కిడ్నీ సమస్యలనుండి బయట పడవచ్చు.. 



TOP VEGETEBLES BECOMING BEST SOLUTION TO KIDNEY PROBLEM!
5/ 5 - (1 votes)
Add To Favourite
More from author
అల్లు శిరీష్ జోక్ పై తీవ్ర అసహనం !
టాలీవుడ్ టాప్ హీరోలకు షాక్ ఇచ్చిన విజయ్ దేవరకొండ ఉదారత !
షాకింగ్ జూనియర్ ను కలవర పెడుతున్న చరణ్ పాత్రల అభినయం !
మహేష్ సుకుమార్ ల మూవీకి చెక్ పెడుతున్న నిహారిక !
నాగ చైతన్య మర్మం వెనుక సమంత సీక్రెట్ !
ఎన్టీఆర్ కుటుంబ సభ్యుల చర్చలలోని విషయాలను బయటపెట్టిన లక్ష్మి పార్వతి !
అనిల్ రావిపూడి చీటింగ్ ను బయటపెట్టిన పరుచూరి గోపా కృష్ణ !
చెన్నై టైమ్స్ కూడ గుర్తించిన విజయ్ దేవరకొండ మ్యానియా !
చిరంజీవి పవన్ ల వ్యక్తిగత అలవాట్లను బయటపెట్టిన నాగబాబు !
ఆర్య ట్విట్ తో మళ్ళీ బయటపడ్డ రానా త్రిషల వార్తలు !
విజయ్ దేవరకొండ పై వివాదాస్పద వ్యాఖ్యలు చేసిన ఆప్రముఖ దర్శకుడు !
చరణ్ తీరు పై చిరంజీవితో గగ్గోలు పెడుతున్న నిర్మాతలు ?
మహేష్ కుటుంబ సమస్యలు పరిష్కరించిన సుధీర్ బాబు !
పశ్చిమను పక్కనపెట్టిన పవన్ కళ్యాణ్ అసహనం !
విష్వక్ సేన్ మాటలకు కలవర పడుతున్న విజయ్ దేవరకొండ అభిమానులు !
లక్ష్మీస్‌ ఎన్టీఆర్‌ ట్రైలర్ పై లక్ష్మిపార్వతి స్పందన !
మహానాయకుడు కి మిఠాయి కష్టాలు !
లక్ష్మీస్ ఎన్టీఆర్ ట్రైలర్ పై నందమూరి కుటుంబ సభ్యులలో అసహనం !
నయనతార సంచలన నిర్ణయం బయటపెట్టిన జాతీయ మీడియా !
25 కేజీల బియ్యం పధకం పై పవన్ సంచలన వ్యాఖ్యలు !
సైరా గెటప్ లపై సెటైర్లు కలవర పడుతున్న మెగా కాంపౌండ్ !
చరణ్ జూనియర్ అభిమానుల మధ్య చిచ్చు రేపుతున్న  ఆ టీజర్ !
మహర్షిలో బయటపడ్డ రోలింగ్ స్టార్ !
మహానాయకుడు మహాడ్రామాతో అయోమయంలో బాలకృష్ణ
అల్లు అర్జున్ త్రివిక్రమ్ ల మూవీకి ఊహించని సమస్యలు !
సోషల్ మీడియా పై రాజమౌళి అసహనంలో ఆంతర్యం !
సమంత చేతిలో మహేష్ అల్లుఅర్జున్ లకు పరాభవం !
పవన్ విధ్యా అర్హతల పై శివాజీ వివాదాస్పద వ్యాఖ్యలు !
ఎన్నికల తరువాత పవన్ మాస్టర్ ప్లాన్ ను బయటపెట్టిన జాతీయ మీడియా !
ఎఫ్ 2 అమజాన్ వీడియోలో వెంకటేష్ కు అవమానం !
అనుష్క దగ్గర అపరిచితుడు ఇండస్ట్రీ వర్గాలలో చర్చలు !
మెగా వివాదంలో తల దూర్చిన బాలకృష్ణ బోయపాటికి ఫుల్ సపోర్ట్ !
పవన్ ‘జనసేన’ లో పెరిగిపోతున్న అవినీతి చేరికలు !
About the author

Prakesh is a keen observer of human behaviour and a devout Tina Fey worshipper. He is a good listener and will gladly listen to all your rants and raves. This job has made him shift base from the far-flung suburbs to town, and He is therefore now adapting to a new lifestyle (which is a sweet coincidence as she manages the lifestyle section at IndiaHeraldGroup) He is a TV fanatic and has watched most of your TV shows well in advance. Prakesh’s favourite shows include ‘Mad Men’, ‘Dexter’, ‘Game of Thrones’ and everything between. His newfound passion is running and thinks that a good 30-minute-run is the ultimate key to happiness. Also, loves the sound ‘hmm’ a lot..