Indiaherald Group of Publishers P LIMITED

X
close save
crop image
x
Wed, Aug 21, 2019 | Last Updated 8:01 am IST

Menu &Sections

Search

వ‌ర్షాకాలం ఆహార జాగ్ర‌త్తులు... త‌ప్ప‌కుండా తెలుసుకోవాల్సిందే..

వ‌ర్షాకాలం ఆహార జాగ్ర‌త్తులు... త‌ప్ప‌కుండా తెలుసుకోవాల్సిందే..
వ‌ర్షాకాలం ఆహార జాగ్ర‌త్తులు... త‌ప్ప‌కుండా తెలుసుకోవాల్సిందే..
http://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/images/appleiconAPH72x72.png apherald.com
వర్షాకాలం అనగానే చిటపట చినుకులు, ఇంద్రధనస్సులు, వేడివేడి పకోడిలు, వెచ్చని టీ, కాఫీలు మాత్రమే కాదు. చిరాకు తెప్పించే బురద, నిల్వ ఉండే నీరు, వాటిలో పెరిగే దోమలు, తడి వల్ల ఏర్పడే చిత్తడి అక్కడ పెరిగే సూక్ష్మ క్రిములు వాటి వల్ల వచ్చే బుబ్బులు ఇవన్నీ కూడా మోసుకుని వస్తుంది.


వేసవి తాపాన్ని, భూమాత దాహాన్ని తీర్చటానికి చిరు జల్లులతో, గంభీరంగా ఉరుముతూ భారీ వర్షాలతో ముంగిళ్లని తడుపుతూ వానాకాలం వచ్చేసింది. వర్షాకాలం ఆరోగ్యపరంగా చాలా జాగ్రత్త పడవలసిన సమయం. ఎన్నోరకాల వ్యాధులు తేలికగా ప్రబలే అవకాశం ఉంది. వాటి నుంచి కాపాడుకోవాడానికి తీసుకోవాల్సిన ఆహార జాగ్ర‌త్తులు చూద్దాం..


- వేపాకుల పొడిని తేనెతో క‌లిపి ఉద‌యం సాయంత్రం పావు స్పూన్ సేవిస్తే జ‌లుబు, ద‌గ్గు త‌గ్గిపోతాయి. 


- తుల‌సి గింజ‌ల‌ను నాన‌బెట్టి పంచ‌దార క‌లిపి తాగితే అతి వేడి త‌గ్గుతుంది. అంతేకాదు ఆరోగ్యం కూడా అందిస్తుంది.


- ప్ర‌తిరోజూ వెల్లుల్లిపాయ‌ల‌ను నేతిలో గాని నువ్వుల‌నూనెలో గాని వేయించి 2 లేక 3 రేఖ‌ల‌ను తింటుంటే మూత్రాశ‌యంలో రాళ్లు క‌రుగుతాయి.


- ఉసిరిర‌సం ప‌టిక‌బెల్లంతో సేవిస్తే మూల‌ వ్యాధులు న‌యం అవుతాయి.


- సునాముఖి ఆకు చూర్ట‌ము పావు తుల‌ము, ఆర‌స్పూన్ తేనెలో క‌లిపి ప్ర‌తి రోజు సేవిస్తే వ‌ర్షాకాలంలో నీర‌సంగా ఉండేవారికి బ‌లాన్ని చేకూర్చుతుంది.


- మిరియాల చూర్ణంలో నేల ఉసిరిపోడిని క‌లిపి వాడితే రుతుబాధ‌లు నివృత్తి అవుతాయి. 


- నీరు ఎక్కువగా తీసుకోకపోవడం వల్ల శరీరానికి తగినంత తేమ అందదు మరియు శరీరంలోని వ్యర్థాలు తొలిగిపోవు. కాబట్టి సీజన్ ఏదైనా ప్రతి రోజూ తగినంత నీరు తాగడం చాలా అవసరం.


- వర్షాకాలంలో మరో ముఖ్యమైన హెల్త్ కేర్ టిప్, ఆయిల్ ఫుడ్ ను తినకుండా ఉండటమే. ఆయిల్ ఫుడ్ జీర్షం అవ్వడం కష్టం మరియు శరీర బరువు కూడా పెంచేస్తుంది.


food-tips-for-rainy-season
5/ 5 - (1 votes)
Add To Favourite
More from author
నోకియా 105  రిలీజ్‌: ‘ సన్‌రైజ్‌  టు సన్‌సెట్
ప్ర‌తిరోజు ర‌న్నింగ్ చేస్తే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..!
గుడ్డుతో చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యాలు.. తెలిస్తే షాక్ అవుతారు..!
పాలిటిక్స్‌లోకి ప్ర‌భాస్ రెడీ ... ఆ మాటల వెన‌క‌ అర్థం ఏంటి..!
శ‌ర్వానంద్‌పై `ర‌ణ‌రంగం` డైరెక్ట‌ర్ సీరియ‌స్‌..!
చాక్లెట్స్ తింటున్నారా... ఖ‌చ్చితంగా ఇవి తెలుసుకోవాల్సిందే..!
వాట్స‌ప్‌లో ఎవ్వ‌రూ ఊహించ‌ని ఆప్ష‌న్‌... షాకింగ్ స‌ర్‌ఫ్రైజ్‌
ఈ సింపుల్ చిట్కాల‌తో చుండ్రుకు చెక్ పెట్టండిలా..
శ‌రీరంలో క్యాల్షియం లోపిస్తే ఎంత డేంజ‌రో తెలుసా..
ఉద‌యం లేవ‌గానే నీళ్లు తాగితే ఏం అవుతుందో తెలుసా..!
అర‌టి పండుతో అందం.. ఆరోగ్యం..!
వాట్స‌ప్‌లో షాకింగ్ ట్విస్ట్‌: క‌నీస వ‌య‌సు లేకుంటే అకౌంట్ క్లోజ్‌..!
ఈ చిట్కాల‌తో పొడిబారిన పెద‌వుల‌కు చెక్ పెట్టేయండి..
బిగ్‌బాస్‌పై అనుమానాలు... అంతా ఆమె చెప్పిన‌ట్టే జ‌రుగుతుందా..!
`సాహో` ప‌ర్ఫెక్ట్ ర‌న్ టైం ఫిక్స్‌..
క్రేజీ హీరోతో డేటింగ్‌పై ర‌ష్మిక క్లారిటీ..
నాలుగు కెమెరాల‌తో ఒప్పో `రెనో2`.. ధ‌ర తెలిస్తే షాక్‌..
అమ్మాయిల అంద‌మైన జ‌ట్టుకు సులువైన చిట్కాలు..
దంత స‌మ‌స్య‌ల‌కు ఇలా చెక్ పెట్టేయండి..
తేనెలో దాగున్న ర‌హ‌స్యాలు తెలిస్తే ఆశ్చ‌ర్య‌పోతారు..
`రాక్ష‌సుడు` టూ వీక్స్ బాక్సాఫీస్ రిపోర్ట్‌..!
బ్యాంక్ అకౌంట్ క్లోజ్ చేయాలంటే చార్జీలు త‌ప్ప‌నిస‌రి..!
ఎస్‌బీఐ బంపరాఫర్: ఖాతాలో బ్యాలెన్స్ లేకున్నా.. డబ్బు తీసుకోవచ్చు..
' ఆన్‌లైన్ ' వంట ఎంత ప్ర‌మాద‌మో చూడండి..!
మ‌ధ్యాహ్నం నిద్ర‌పోతున్నారా... ఇవి ఖ‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాలి..!
చెవి స‌మ‌స్య‌ల‌కు ఈ చిట్కాల‌తో చెక్ పెట్టేయండి..
' స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ' నివార‌ణ‌కు సులువైన చిట్కాలు..
అడ‌వి శేష్ ' ఎవ‌రు ' ఫ‌స్ట్ డే క‌లెక్ష‌న్స్‌..
ప్రపంచ ప్రఖ్యాత థియేటర్లో ‘సాహో’ షో..
స్టార్ హీరోకు మిల్కీబ్యూటీ షాక్‌... ఛాన్స్ ఇస్తే రిజెక్ట్ చేసింది..!
About the author

Bharath has been the knowledge focal point for the world, As Darvin evolution formula End is the Start ... Bharath again will be the Knowledge Focal Point to the whole world. Want to hold the lamp and shine light on the path of greatness for our country Bharath.