దగ్గు అనేది శరీరంలో అంతర్గతంగా వచ్చే ఒక ఇన్ఫెక్షన్. దగ్గు మూడు వారాల కన్నా తక్కువ ఉంటే, దానిని స్వల్పకాలికమైన దగ్గు అని పిలుస్తారు. అంటే, ఇది ఎనిమిది వారాల కన్నా ఎక్కువ ఉంటే, దానిని దీర్ఘకాలిక దగ్గు అని పిలుస్తారు. దగ్గు అనేక రకాలుగా ఉంటుంది. జలుబుతో వచ్చే దగ్గు, పొడి దగ్గు, హూపింగ్ దగ్గు అని కొన్ని రకాలు. ప్రతి రకమైన దగ్గు మరియు కారణాన్ని బట్టి దానికి చికిత్స మారుతుంది. కఫం(గల్ల) ఉత్పత్తి చేసే దగ్గును శ్లేష్మ దగ్గు అంటారు. ఈ రకమైన దగ్గు మీ శరీరంలో ముఖ్యంగా శ్వాసనాళాల్లో అధిక కఫాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.
దగ్గుతో సంబంధం ఉన్న ఇతర సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు గొంతులో విజిల్ లాంటి శబ్దాలు (శ్వాసలోపం), ఊపిరి, ఛాతీ నొప్పి లేదా బిగుతు లేదా జ్వరం, శ్వాస లేదా శ్వాస తీసుకునేటప్పుడు కష్టంగా ఉంటాయి. గొంతు నొప్పి లేదా జలుబు తరువాత దగ్గు వస్తుంది. సాధారణంగా ఉదయం దగ్గు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మీ పని మరియు నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది.
రోజులో కొన్ని సార్లు ఉప్పునీటితో మౌత్ వాషింగ్ చేయడం వల్ల దగ్గు నుండి కొంత ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఉప్పు శ్వాసకోశ నుండి కఫం తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, వెచ్చని నీరు గొంతులోని చికాకు నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. చెంచా లేదా అర చెంచా ఉప్పు తీసుకోండి. ఆ ఉప్పును ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటితో కలపండి. ఉప్పు కరిగిపోయే వరకు కలపాలి. ఈ నీటిని రెండు మూడు నిమిషాలు నిరంతరం గొంతులో పోయాలి.
దగ్గుకు ఆవిరి మరొక గొప్ప ఉపశమన మార్గం. ఇది ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. వేడి నీటి ఆవిరి నుండి వెలువడే వేడి మరియు తేమ కఫం విచ్ఛిన్నమై కరిగిపోతుంది. అంతేకాక, తులసి ఆకు రసంతో ఆవిరి పట్టడం ద్వారా వేగంగా మరియు మరింత ప్రభావవంతంగా తగ్గుతుంది. కఫం త్వరగా బయటకు వస్తుంది.
దగ్గుకు తేనె ఉత్తమమైన ఔషధం అని అందరికీ తెలుసు. కఫం సాంద్రతను తగ్గించడానికి తేనె సహాయపడుతుంది. ఇది శ్వాస మార్గము నుండి కఫం బహిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది. తేనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్స్ తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
