Katamarayudu telugu movie review | Katamarayudu Movie Review Rating | Katamarayudu Review | Pawan Kalyan Katamarayudu

X
close save
crop image
x
TM
Tue, Sep 19, 2017 | Last Updated 8:47 pm IST

Menu &Sections

Search

చర్మ రక్షణకు పోషకాహారం ఎంతో అవసరం..!

చర్మ రక్షణకు పోషకాహారం ఎంతో అవసరం..!
చర్మ రక్షణకు పోషకాహారం ఎంతో అవసరం..!
http://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/images/appleiconAPH72x72.png apherald.com

మంచి పోషకాహారం తీసుకోవడం తో చర్మం బ్రైట్ నెస్ గా మారుతుంది. మీ ముఖాకృతి తాజాగా మెరవడానికి పోషకాహారాన్ని తరచూ తీసుకుంటే చాలని న్యూట్రీషన్లు అంటున్నారు.


నిమ్మరసం చిట్కా : చర్మాన్ని ఫ్రెష్ గా ఉంచి, వ్రింకిల్స్ పడనీయకుండా చూస్తుంది. నిమ్మరసాన్ని ముఖానికి రాసుకున్నా లేదా రోజూ అర గ్లాసుడు తీసుకున్నా మీ చర్మం కాంతివంతం అవుతుంది. నిమ్మరసంతో చేసిన పదార్థాలను విరివిగా తినడం చేస్తే కూడా ఫలితం ఉంటుంది.


ఎగ్ చిట్కా : రోజుకో గుడ్డు తింటే మంచిది అంటారు ఆరోగ్యనిపుణులు. తినడమే కాదు. గుడ్డులోని తెల్లసొనను తీసి ముఖానికి రాసుకుని కాసేపటి తరువాత కడిగేసుకుంటే చర్మం నునుపు దేలి మెరుస్తుంది.


తేనెతో చిట్కా : ప్రతి రోజు ఒక చెక్క నిమ్మరసంలో ఒక టేబుల్ స్పూను తేనె వేసుకుని తాగితే మంచిది. అలాగే దీనిని రోజు ముఖానికి రాసుకుంటే మొటిమలు రాకుండా ఉంటాయి.  


స్ట్రాబెర్రీస్ ఫలితం : ఎర్రని స్ట్రాబెర్రీలు నెలలో నాలుగు సార్లు ఆహారంలో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల చర్మానికి మంచి పోషకాహారం అందుతుంది. విటమిన్ 'సి' యాంటిఆక్సిడెంట్లు వీటిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని మెత్తగా చేసి ముఖానికి రాసుకున్నా మంచి ఫలితం ఉంటుంది.


అరటి పళ్లు : రోజు ఒక అరటిపండు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అలా తినేటప్పుడు చిన్న ముక్కతో ముఖమంతా రుద్దుకుని కాసేపటి తరువాత కడిగేసుకుంటే చర్మానికి మేలు. తేనెలో ముంచి రాసుకున్నా ముఖం కాంతివంతంగా కనిపిస్తుంది.  

good-nutrit-skin-bright-ness-good-nutritional-insu
5/ 5 - (1 votes)
Add To Favourite
More from author
కారులో తిప్పుతూ దారుణంగా అత్యాచారం చేశారు..!
తమిళ ‘అర్జున్ రెడ్డి’ గా బన్నీ విలన్..!
వైర్ లెస్ చార్జర్లు వస్తున్నాయ్..!
బాలీవుడ్ బ్యూటీ శ్రద్దాదాస్ పై చీటింగ్ కేసు నమోదు..!
అండర్ వాల్డ్ డాన్ దావూద్ ఇబ్రహీం సోదరుడు అరెస్ట్..!
నీలగిరి చికెన్ కుర్మా టేస్టు సూపర్
అందమైన కురులు నిగాయింపు కోసం ఇలా చేయండి..!
ఆ కార్టూన్ పై బాలీవుడ్ హీరో ఫైర్..!
'అక్కినేని ఆలోచనలు' పుస్తక అనువాదాల ఆవిష్కరణోత్సవం
విద్యార్థిని భయపెట్టి ఎంత పనిచేశారో తెలుసా..!
అలనాటి నటి 'జమున కు 'నవరస కళావాణి' బిరుదు
అవన్నీ ఒట్టి పుకార్లు : ఎన్టీఆర్
నటి ఖుష్బూ ఆ కోరిక తీర్చుకుందట..!
ఆ పాత్ర చేయాలంటే.. భయంగా ఉంది : ఎన్టీఆర్
ఈ శృంగారభామ ఎవరో గుర్తు పట్టారా..!
అన్నం పరబ్రహ్మ స్వరూపం కదా..కొన్ని నిజాలు చూద్దాం..!
‘" ఓం " అనేది ప్రణవ స్వరూపం, శబ్దమయం
ఆడవారి అందం కోసం  ‘బ్యూటీ’ సీక్రెట్స్
పప్పుధాన్యాల్లో ఎంతో శక్తి దాగి ఉంది..!!
వెరైటీ మసాలా టొమోటో పప్పు
మంచి కామెడీతో 'మహానుభావుడు' ట్రైలర్...!
మహేష్ ‘స్పైడర్’ సెన్సార్ రిపోర్ట్..!
ర్యాగింగ్ వ్యవహారంపై..నూజివీడు ట్రిపుల్ ఐటీ సంచలన నిర్ణయం...!
ప్రియుడితో ఎంజాయ్ చేస్తున్న నయన్..!
డేరా బాబా దత్తపుత్రిక హనీప్రీత్ అక్కడే ఉందా..!
జై లవ కుశలో ఆ 15 నిమిషాలు హైలెట్..!
ఎంత డబ్బు ఇచ్చినా..రాత్రి పూట పనిచేయను..!
కామెడీ, హర్రర్ గా ‘నెక్ట్స్ నువ్వే’ ట్రైలర్ అదుర్స్..!
దారుణం..ఒకే కుటుంబానికి చెందిన ఆరుగురు ఆత్మహత్య..!
ఆస్తుల విక్రయం కేసులో విజయశాంతికి మద్రాసు హైకోర్టు నోటీసులు..!
ఆ వెలుగుతో బతుకంతా చీకటే
తనని పడక సుఖం కోసం ఎవ్వరూ అడగలేదట..!
About the author

DESIGNING IS MY PASSION AND I LIVE MY PASSION EVERYDAY.