Katamarayudu telugu movie review | Katamarayudu Movie Review Rating | Katamarayudu Review | Pawan Kalyan Katamarayudu

X
close save
crop image
x
TM
Fri, Dec 15, 2017 | Last Updated 7:37 pm IST

Menu &Sections

Search

చీజ్ తింటే కొన్ని రోగాలు మటుమాయం !

చీజ్ తింటే కొన్ని రోగాలు మటుమాయం !
చీజ్ తింటే కొన్ని రోగాలు మటుమాయం !
http://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/images/appleiconAPH72x72.png apherald.com
ప్రతిరోజు చీజ్ మన ఆహార పదార్ధాలతో కలిపి తీసుకుంటే కొన్ని అనారోగ్యాలు మటుమాయం అని పరిశోధనలు తెలియచేస్తున్నాయి. యూనివర్సిటీ ఆఫ్ రెడింగ్ సైంటిస్టులు చీజ్ పై చేసిన పరిశోధనలో కొన్ని అద్భుత విషయాలు బయటపడ్డాయి. ఈ చీజ్ తమ ఆహారంలో ప్రతిరోజు కలిపి తీసుకునే వారికి హార్ట్ ఎటాక్ లు వచ్చే అవకాశం సుమారు 14 శాతం వరకు తగ్గుతుందని అంటున్నారు.  
BENEFITS OF CHEESE !
చీజ్‌ ను రోజూ కనీసం 40 గ్రాముల మోతాదులో తింటే దాంట్లో ఉండే విటమిన్స్, మినరల్స్ మన శరీరానికి పుష్కలంగా అందుతాయి. అందులో ఉండే కాల్షియం మన శరీరంలో ఎముకలకు బలాన్నిస్తుంది. ఎముకలను దృఢంగా మారుస్తుంది. చీజ్‌ ను రోజూ తింటే రక్తంలో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ పోయి మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది కాబట్టి దానివల్ల గుండె సమస్యలు రావు. 
BENEFITS OF CHEESE !
ముఖ్యంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం ఈ చీజ్ తినే వారికి చాలావరకు తగ్గుతుంది. చీజ్‌ లో ప్రొబయోటిక్స్ చాల సమృద్ధిగా ఉంటాయి. దీనితో మన శరీరం చెడు బ్యాక్టీరియా పాలిట పడకుండా రక్షణ లభిస్తుంది. చీజ్‌లో విటమిన్ బి12, జింక్, సెలీనియం, విటమిన్ ఎ, కె2, పాస్ఫరస్, రైబోఫ్లేవిన్‌లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి సంపూర్ణ పోషకాహారాన్ని అందిస్తాయి. 
BENEFITS OF CHEESE !
అంతేకాదు మన మెదడు పనితీరును మెరుగు పరచడంలో మన జ్ఞాపకశక్తి పెంచడంలో ఈ చీజ్ ఎంతగానో సహకరిస్తుంది. ముఖ్యంగా కీళ్ల నొప్పులు ఉండే వారికి చీజ్ మంచి ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. దీనితో ఆ నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అయితే ఇవే కాకుండా చీజ్‌ లో మొత్తం 2వేల రకాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మనకు లభిస్తున్నాయి. చీజ్‌ ను ఆవు, గేదె, మేక పాల నుంచి తయారు చేస్తారు. కొన్ని ప్రాంతాల్లో ఒంటె, గుర్రం పాల నుంచి కూడా చీజ్‌ను తయారు చేస్తారు. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎక్కువగా అమ్ముడవుతున్న చీజ్ వెరైటీ మొజరెల్లా ఈ వెరైటీని తింటే దంత సమస్యల నుంచి కూడా బయటపడి దంతాలు దృఢంగా ఉంటాయి. ఇలా ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్న ఈ చీజ్ ను ప్రతిరోజు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ఎంతో మంచిదని వైద్యులు కూడ సలహాలు ఇస్తున్నారు..


BENEFITS OF CHEESE !
5/ 5 - (1 votes)
Add To Favourite
More from author
రాజమౌళిని టార్గెట్ చేసిన కత్తి మహేష్ !
తెలుగు వెలుగులకు స్వాగతం !
 చిరంజీవి స్థాయితో నానీని పోల్చిన సునీల్ !
 వరుణ్ తేజ్ ను భయపెడుతున్న మోహన్ బాబు ఎత్తుగడ !
వాయిస్ పై దృష్టి పెట్టిన చిరంజీవి !
రోజా వార్ లో నాగబాబును టార్గెట్  చేస్తున్న పవన్ అభిమానులు !
బండ్ల గణేష్ కు కలిసివచ్చిన అజ్ఞాతవాసి ట్విట్ !
అనిరుధ్ వీడియోకు పవన్ అభిమానుల ఆశ్చర్యం !
క్యాబేజీ వాటర్ తో మెరుగయ్యే ఆరోగ్యం !
చరణ్ ఇంటిలో అర్జున్ రెడ్డి హంగామా !
 పవన్ పై కత్తి మహేష్ సినిమా ?
హాట్ న్యూస్ గా మారిన చరణ్ వ్యూహం !
అజ్ఞాతవాసి పాటల పై సందేహాలు !
చిరంజీవి మైండ్ బ్లాంక్ చేసిన నారాయణమూర్తి మాటలు !
వెంకటేష్ పుట్టిన రోజున మహేష్ కు షాక్ !
అమల చెప్పిన అబద్దాన్ని బయటపెట్టిన అఖిల్ !
సౌందర్యాన్ని పెంచే బీట్ రూట్ !
నానీని చూసి కలవరపడుతున్న దిల్ రాజ్ ?
పవన్ కోసం - రోజా బండ్ల గణేష్ ల - బూతుల యుద్ధం !
పవన్ అజ్ఞాతవాసి సైకిల్ పై సెటైర్లు !
పవన్ సమస్యల  పరిష్కారం వెనుక మ్యాజిక్ !
రోజుకు మూడు అరటిపళ్ళు తింటే చాలు అద్భుతాలే !
దేవిశ్రీ పై గెలిచిన అనూప్ !
రంగస్థలం లీకుల పై నిర్మాతల అనుమానాలు !
అజ్ఞాతవాసి ఆడియో ఫంక్షన్ కు ఆధార్ ?
ప్రియతో ముడిపడి ఉన్న హలో !
పవన్ అభిమానులకు అసహనంగా మారిన అజ్ఞాతవాసి స్ట్రాటజీ !
నాగార్జునతో గొడవల పై సుమంత్ సంచలన వ్యాఖ్యలు !
మహేష్ కొరటాల సినిమాకు ఊహించని సమస్యలు ?
మంచి నిద్రకు  పండంటి మూడు సూత్రాలు !
తన బ్రతుకు పై సంచలన వ్యాఖ్యలు చేసుకున్న యాంకర్ రవి !
పవన్ కు సహాయంగా రంగంలోకి దిగబోతున్న చరణ్ !
అఖిల్ వారసత్వం పై నాగార్జున సంచలన వ్యాఖ్యలు !
About the author

Prakesh is a keen observer of human behaviour and a devout Tina Fey worshipper. He is a good listener and will gladly listen to all your rants and raves. This job has made him shift base from the far-flung suburbs to town, and He is therefore now adapting to a new lifestyle (which is a sweet coincidence as she manages the lifestyle section at IndiaHeraldGroup) He is a TV fanatic and has watched most of your TV shows well in advance. Prakesh’s favourite shows include ‘Mad Men’, ‘Dexter’, ‘Game of Thrones’ and everything between. His newfound passion is running and thinks that a good 30-minute-run is the ultimate key to happiness. Also, loves the sound ‘hmm’ a lot..