ఆకుకూరలు శక్తిని పెంచుతాయి.  ఓట్స్ డిప్రెషన్ నుంచి బైట పడేస్తాయి  బాదంపప్పులు మెదడుకు చురుకుదనం ఇస్తాయి  వాల్నట్స్ మెదడుకు మంచి పోషకాలుగా పని చేస్తాయి  అరటిపండ్లు సెరోటిన్ల ఉత్పత్తిని పెంచి మానసిక ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతాయి.  

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి: