Indiaherald Group of Publishers P LIMITED

X
close save
crop image
x
Sun, Sep 15, 2019 | Last Updated 11:02 am IST

Menu &Sections

Search

ఎసిడిటికి చెక్ పెట్టే చిట్కాలు..!

ఎసిడిటికి చెక్ పెట్టే చిట్కాలు..!
ఎసిడిటికి చెక్ పెట్టే చిట్కాలు..!
http://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/images/appleiconAPH72x72.png apherald.com
పూర్వం ఏం తిన్నా అరాయించుకునే శ‌క్తి శ‌రీరంలో ఉండేది. కానీ ప్ర‌స్తుతం మాత్రం ఏ ఆహారం తీసుకోవాల‌న్నా భయమేస్తుందని చెప్పే వారి సంఖ్య అధికంగా ఉంది. నేడు ప్రతి ఒక్కరూ ఎదుర్కొనే సమస్యల్లో ఎసిడిటి ఒకటి. దీనికి ప్రధాన కారణం మారుతున్న జీవనశైలి, తీసుకునే ఆహార పదార్థాలు. వీటివల్లనే రోజురోజుకు ఎసిడిటీ సమస్య ఎక్కువవుతుంది. ఏదైనా ఆహారం తీసుకోగానే తేన్పులు, చిరాకు, గుండెలో మంట వంటివి వస్తే.. ఈ పరిస్థితినే అసిడిటీ అంటారు. 


అయితే ఎసిడిటీ అనేది జబ్బు కాదు. జీర్ణ వ్యవస్థ సరిగా లేకపోతే కడుపులో మంట అన్పిస్తుంది. ఎసిడిటికి తగు చికిత్స చేయకుండా ఏ మాత్ర పడితే అది వేసుకుంటే కొంత కాలానికి శరీరంలో రక్తహీన‌త‌కు గుర‌వుతారు. అందుకని ఏ మాత్రం ఎసిడిటిని నిర్లక్ష్యం చేయరాదు. త‌గిన జాగ్ర‌త్త‌లు మ‌రియు కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే ఎసిడిటి నుంచి ఉప‌శ‌మ‌నం పొంద‌వ‌చ్చు. మ‌రి అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..


- యాలకులు ఎసిడిటిని తగ్గించడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. దీనిలోని ఔషధ గుణాలు వాత, పిత్త, కఫ, సంబంధిత రుగ్మతలను తగ్గిస్తుంది. ఎసిడిటి వచ్చినప్పుడు రెండు యాల‌కుల‌ను న‌మిలి మింగడం వ‌ల్ల మంచి ఫ‌లితం ఉంటుంది.


- ఎప్పుడైతే ఎసిడిటి సమస్య మొదలవుతుందో అప్పుడు బాగా పండిన అరటి పండును తినాలి. అరటి పండులోని అధిక‌ పొటాషియం వలన శరీరంలో పిహెచ్ స్థాయి పెరిగి ఎసిడిటి తగ్గుతుంది.


- ఉదయాన్నే పరగడుపున తులసి ఆకులు నమలండి. ఈ ఆకులు పొట్ట‌లో పెప్టిక్ యాసిడ్ ను ప్రభావితం చేసే ఎసిడిటిని తగ్గిస్తాయి. అంతేకాక జీర్ణశక్తిని కూడా ఉత్తేజపరుస్తాయి.


- ఉసిరికాయ కూడా ఎసిడిటిని దూరం చేయడంలో సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది. అందుకని ఉసిరి పొడిని రోజుకు ఒక సారి తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.


- పుదీనా ఆకుల్ని తీసుకుని నీటిలో వేసి మరిగించి, చల్లారిన త‌ర్వాత తీసేవించాలి. ఇలా చేస్తే ఎసిడిటి వల్ల వచ్చే మంట‌, నొప్పి తగ్గుతాయి.


- అల్లం జీర్ణాశయాన్ని క్రమబద్ధీకరించడంలో చక్కగా పనిచేస్తుంది. అల్లం చిన్న ముక్క తీసుకుని న‌మిలి దాని రసాన్ని మింగితే ఎసిడిటి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.


- ముఖ్యంగా ఆల్కహాల్, పొగ త్రాగుడు, గుట్కాలు లాంటి పదార్థాలను పూర్తిగా మానేయ‌డం వ‌ల్ల ఎసిడిటి భారిన ప‌డకుండా ఉంటాం.


tips-to-prevent-from-acidity
5/ 5 - (1 votes)
Add To Favourite
More from author
అదిరిపోయే ` మ‌టన్ ప‌చ్చ‌డి `
కొబ్బ‌రిపాల‌తో జుట్టు స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్ పెట్టండిలా..
మ‌నిషి త‌ల‌పై పెరిగిన కొమ్ము.. వైద్య చరిత్రలోనే సంచ‌ల‌నం..!
రోజుకు ఒక క‌ప్పు టీ తాగితే ఏం అవుతుందో తెలుసా..
షుగ‌ర్ వ్యాధికి చెక్ పెట్టే బిర్యానీ ఆకు
హ్యాట్సాఫ్ టీచ‌రమ్మ‌.. ప్రాణాలు ప‌ణంగా పెట్టి పాఠాలు
జాహ్నవి రెమ్యూన‌రేష‌న్ చూస్తే నోరెళ్లబెట్టాల్సిందే..
ఆరోగ్యానికి ` ఆలూ మెంతి కూర `
మెహిందీ బాగా క‌ల‌ర్ రావాలంటే ఈ చిట్కాలు త‌ప్ప‌నిస‌రి..
శ‌రీరంలో నీటి శాతం త‌గ్గితే ఎంత ప్ర‌మాద‌మో చూడండి..
నిద్ర‌లేమితో హార్ట్ ఎటాక్ ముప్పు... జ‌ర జాగ్ర‌త్త‌
అదిరిపోయే ` బీర‌కాయ రొయ్య‌ల కూర `
ఈ మందులు వేసుకుంటున్నారా.. జ‌ర జాగ్ర‌త్త‌..
ఆలివ్ ఆయిల్‌తో ఆశ్చ‌ర్య‌పోయే చ‌ర్మ‌ సౌంద‌ర్యాలు..
బ‌రువుకు చెక్ పెట్టే బీర‌కాయ‌..
ఎంతో సులువుగా `బెండకాయ పెరుగు పచ్చడి`..
స‌ర్వ‌రోగ నివారిణి ' మున‌గ ' ఆకు... వామ్మో ఇన్ని ఉప‌యోగాలా...
నువ్వుల‌తో ఆశ్చ‌ర్య‌పోయే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు..
' ఐస్ క్యూబ్స్‌ ' తో అదిరే అందం మీ సొంతం..
టేస్టీ టేస్టీ `మిరియాల పులిహోర ` త‌యారు చేసుకోండిలా..
ముఖ సౌంద‌ర్యానికి బొప్పాయి ఫేస్ ప్యాక్స్‌
దంతాల ర‌క్ష‌ణ ఇలా..
కోహ్లీకి ఆ క్రికెట‌ర్ షాక్ ఇచ్చాడుగా...
About the author

Bharath has been the knowledge focal point for the world, As Darvin evolution formula End is the Start ... Bharath again will be the Knowledge Focal Point to the whole world. Want to hold the lamp and shine light on the path of greatness for our country Bharath.

NOT TO BE MISSED