Indiaherald Group of Publishers P LIMITED

X
close save
crop image
x
Wed, Oct 16, 2019 | Last Updated 12:07 am IST

Menu &Sections

Search

ఎండు ద్రాక్ష‌తో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కానికి చెక్... ఎలాగో తెలుసా..!

ఎండు ద్రాక్ష‌తో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కానికి చెక్... ఎలాగో తెలుసా..!
ఎండు ద్రాక్ష‌తో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కానికి చెక్... ఎలాగో తెలుసా..!
http://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/images/appleiconAPH72x72.png apherald.com
ఈ బిజీ రోజుల్లో మారిన జీవన శైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం వంటి కారణాల వల్ల మలబద్ధకం, రక్తహీనత, కాలేయంలో సమస్యలు, ఎముక పుష్టి తగ్గడం వంటి అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. ఈ సమస్యల నివారణకు సాధారణంగా కంటే అదనంగా పోషకాలు ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాల్సిందే. ఇందుకు పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే  డ్రైఫ్రూట్స్ తీసుకోవాలి.


అందులోనూ ఎండు ద్రాక్ష వల్ల చాలా ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. ఇందులో క్యాలరీల శక్తి అధికం. ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు ఇది చక్కని పరిష్కారం. మ‌రి ఇందులో ఉండే పోషకాలు ఏమిటో.. అవి ఆరోగ్యానికి ఎలా తోడ్పడతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..


- ఎండు ద్రాక్షలో పీచుపదార్థం పుష్కలంగా ఉంటుంది. మలబద్ధకంతో బాధపడేవారు రాత్రిపూట పడుకునే ముందు ఎండు ద్రాక్షతో పాటు సోంపును కలిపి తీసుకుంటే ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది.


- స్త్రీలలో అధిక శాతం మంది రక్తహీనత కలిగి ఉంటారు. వీరు ఎండు ద్రాక్ష తీసుకోవడం వల్ల ఐరన్, విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ అందుతాయి.


- ఎండు ద్రాక్ష రోజు తినడం వల్ల శరీరంలో రక్తకణాలు, హిమోగ్లోబిన్ శాతం పెరుగుతుంది. మెదడు, గుండె, నరాలు, ఎముకలు, కాలేయం చక్కగా పనిచేస్తాయి.


- ఎండు ద్రాక్షలో ఉన్న పాలీఫినాలిక్ ఫైటో నూట్రియంట్శ్ మూలాన యాంటీ అక్షిడెంట్ గా పనిచేస్తుంది. బీటాకెరొటీన్‌ , కెరొటనోయిడ్స్ కళ్ళకు మంచిది.


- ఎండు ద్రాక్ష‌ను తరుచుగా తినడం వల్ల‌ శరీరంలో పులుపును స్వీకరించే శక్తిగల ఆమ్లాలను సమానం చేసి జ్వరం రానీయకుండా చేస్తుంది.


amazing health benefits of kismis
5/ 5 - (1 votes)
Add To Favourite
More from author
క్రిస్పీ క్రిస్పీ `ప‌నీర్ ప‌కోరా`
ఈ జ్యూస్‌తో జ్వ‌రానికి చెక్ పెట్టేయండి..
బ్రెడ్, బన్, పిజ్జా లాంటివి తింటే కాన్సర్ ఫ్రీ.. ఎలాగంటే..?
`డ్రై ఫ్రూట్స్‌`తో అందం.. ఆరోగ్యం..!
ఆముదం ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే..
ఎంతో సులువుగా `వంకాయ రొయ్యల క‌ర్రీ`
డయాబెటిస్ లక్షణాలు.. ఖ‌చ్చితంగా తెలుసుకోండి..
దాల్చిన చెక్క‌తో అదిరిపోయే బ్యూటీ సీక్రెట్స్‌..
బాదం మిల్క్‌తో ఆ స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్ పెట్టండిలా..
ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన `పనీర్‌ బిర్యానీ`
గసగసాలతో ఆశ్చ‌ర్య‌పోయే హెల్త్ సీక్రెట్స్‌..
అదిరిపోయే ఫీచ‌ర్ల‌తో న్యూ శాంసంగ్ స్మార్ట్‌ఫోన్‌..
స‌గ‌టున రోజుకు ఎన్ని వెంట్రుక‌లు రాల‌తాయో తెలుసా..?
చ‌క్కెర ఉప‌యోగిస్తున్నారా.. అయితే ఈ ముప్పు త‌ప్ప‌దు..
య‌మ్మీ య‌మ్మీ `ఫ్రూట్స్ కేక్‌`
తలస్నానం చేసేట‌ప్పుడు ఈ పొర‌పాట్లు చేస్తే అంతే..
క‌ళ్ల‌కు కాటుక పెట్టుకునే ముందు.. ఇవి ఖ‌చ్చితంగా తెలుసుకోండి
మైదా పిండి వాడుతున్నారా.. అయితే మీ ఆరోగ్యం..
ఎంతో సులువుగా `చేప‌ల ఫ్రై`
ఉద‌యాన్నే అర‌టిపండు తింటే ఏం అవుతుంది..?
సాఫ్ట్ వేర్ ఉద్యోగులు జ‌ర జాగ్ర‌త్త‌..
తుల‌సి ఆకుల్లో దాగున్న ఆరోగ్య ర‌హ‌స్యాలు..
ఏసీ వాడుతున్నారా.. అయితే ఈ ముప్పు త‌ప్ప‌దు..
About the author

Bharath has been the knowledge focal point for the world, As Darvin evolution formula End is the Start ... Bharath again will be the Knowledge Focal Point to the whole world. Want to hold the lamp and shine light on the path of greatness for our country Bharath.