Indiaherald Group of Publishers P LIMITED

X
close save
crop image
x
Mon, Aug 26, 2019 | Last Updated 3:54 am IST

Menu &Sections

Search

హార్ట్ ఎటాక్ సూచ‌న‌లివే... ఖ‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిందే..

హార్ట్ ఎటాక్ సూచ‌న‌లివే... ఖ‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిందే..
హార్ట్ ఎటాక్ సూచ‌న‌లివే... ఖ‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిందే..
http://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/images/appleiconAPH72x72.png apherald.com
ఒకప్పుడు గుండె జబ్బులు 50 ఏళ్లు దాటిన వారికి వచ్చేవి. కానీ విపరీతమైన ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల ప్రస్తుతం 30 ఏళ్ల వయసులోనే హృద్రోగాల భారిన పడుతున్నారు. గుండె జబ్బుల ముప్పు నానాటికీ అధికం అవుతోంది. దీంతో గుండె ఆరోగ్యం గురించి అవగాహన కల్పించే ఉద్దేశంతో ఏటా సెప్టెంబర్ 29న వరల్డ్ హార్ట్ డే జరుపుకొంటున్నాం. 


కొంత మంది జీవనశైలి అలవాట్లు వల్ల హార్ట్ రిస్క్ తప్పడం లేదు. ఎన్నో తీవ్రమైన గుండె జబ్బులకు దారి తీస్తున్నది. గత 15 ఏళ్లలో గుండె పోటు కారణంగా మరణించిన భారతీయుల సంఖ్య 34 శాతం పెరగడం పరిస్థితి తీవ్రతకు అద్దం పడుతోంది. నిజానికి హృదయ సంబంధ వ్యాధుల గురించి అవగాహన అందిరికి ఉండాలి.


- ఛాతీలో నొప్పి, అలసట వంటి లక్షణాలు హార్ట్ సమస్యలకు సూచనలు, వీటితో పాటు మరికొన్ని అనూహ్యమైన లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. వీటి గురించి తెలుసుకున్నట్లైతే గుండె సంబంధిత సమస్యలు రాకుండా ముందు జాగ్రత్త నివారణ చర్యలు తీసుకోవచ్చు...


- గుండె పోటు వచ్చే ముందు మెడ, దవడ, చేతులు, నడుము, పొట్ట భాగాల్లో అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. 


- పొగ తాగడం, కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉండటం, ఒబేసిటీ, ఎక్సర్‌సైజ్ చేయకపోవడం, ఆహారం, ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం, ఒత్తిడి తదితర కారణాలు గుండె పోటు రావడానికి దోహదం చేస్తున్నాయి. 


- కాళ్ళు చేతులు వాపులకు అనేక కారణాలుంటాయి, బరువు పెరగడం, ప్రెగ్నెన్సీ, హై బ్లడ్ ప్రెజర్ మొదలగునివి, ఇది హార్ట్ ట్రబుల్ కు సంకేతం 


- చాలా మంది, చిగుళ్ళ సమస్యతో బాధపడుతుంటారు, అందుకు కారణం సరైన దంత శుభ్రత లేకపోవడం లేదా క్యావిటీస్ వల్ల జరగుతుంది. దంతాలకు, చిగుళ్ళకు రక్తప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం వల్ల హార్ట్ సమస్యల వస్తాయని గుర్తించాలి.


- ప్రస్తుతం చాలా మంది హైబ్లడ్ ప్రెజర్ హార్ట్ సమస్యలకు సూచికగా అభిప్రాయపడుతున్నారు,అందువల్ల హైబ్లడ్ ప్రెజర్ ప్రస్తుతం ఉన్న హృదయ స్థితికి సూచనగా ఉంటుంది!



warning-signs-of-a-heart-attack
5/ 5 - (1 votes)
Add To Favourite
More from author
సూప‌ర్ స్వీట్ బీట్‌రూట్‌ హల్వా... రెడీ ఇలా
మార్నింగ్ బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయ‌క‌పోతే.... ఇన్ని స‌మ‌స్య‌లా...
త‌ల‌నొప్పికి చెక్ పెట్టే గృహ‌ చిట్కాలు..
చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యానికి శెన‌గ‌పిండి..!
గూగుల్‌ ' ఆండ్రాయిడ్‌ Q ' కు పేరుపెట్టేసింది..!
నోరూరించే ' గోంగూర రొయ్య‌లు ' రెడీ ఇలా..
శ్రీకృష్ణుడు అష్ట భార్యలు.. వారిని పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణాలు..
పీడ క‌ల‌లు ఎందుకు వ‌స్తాయి.. వాటి న‌ష్టాలు ఏంటి..
ప్లాస్టిక్ వాడ‌కానికి పిల్ల‌లు పుట్ట‌డానికి లింకేంటి...
‘ లావా Z93 ’ స్పెషాలిటీస్ ఇవే..
ఇంట్లోనే ఎంతో సులువుగా మ‌ట‌న్ కీమా బాల్స్‌
సిక్రెట్ బ్రాస్లెట్‌ మొబైల్ ఫోన్ వ‌చ్చేసింది...
కాఫీ పౌడ‌ర్‌తో చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యాలు..
క్యాబేజీ తినే ముందు ఒక్కసారి ఇవి తెలుసుకోండి..
స‌రికొత్త ఫీచ‌ర్ల‌తో " ఒప్పో రెనో 2 "
సింపుల్‌గా ట‌మాటా ప‌న్నీర్ క‌ర్రీ
కంప్యూట‌ర్ ముందు కూర్చునేవారికి ఈ కంటి జాగ్ర‌త్త‌లు త‌ప్ప‌నిస‌రి..
ర‌క్త‌పోటుకు సులువుగా చెక్ పెట్టండిలా..
ప‌వ‌న్ పేరు చెపితేనే భ‌య‌ప‌డుతోన్న చిరు ఫ్యాన్స్‌
బిగ్‌బాస్ హౌస్‌లో బోల్డ్ ఫెర్ఫామెన్స్‌..!
షావోమి ‘ఎంఐ ఏ3’ అదిరిపోయే అప్‌డేట్స్‌..
టేస్టీ టేస్టీగా బంగాళ‌దుంప మ‌ట‌న్ క‌ర్రీ
మొటిమ‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారా... ఈ చిట్కాల‌తో చెక్ పెట్టేయండి..
ఎసిడిటికి చెక్ పెట్టే చిట్కాలు..!
జీల‌క‌ర్ర తిన‌డం వ‌ల్ల ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా...
' ఇస్మార్ట్ శంక‌ర్ ' క్లోజింగ్ క‌లెక్ష‌న్స్‌
About the author

Bharath has been the knowledge focal point for the world, As Darvin evolution formula End is the Start ... Bharath again will be the Knowledge Focal Point to the whole world. Want to hold the lamp and shine light on the path of greatness for our country Bharath.