Indiaherald Group of Publishers P LIMITED

X
close save
crop image
x
Sun, Sep 22, 2019 | Last Updated 1:59 pm IST

Menu &Sections

Search

పీడ క‌ల‌లు ఎందుకు వ‌స్తాయి.. వాటి న‌ష్టాలు ఏంటి..

పీడ క‌ల‌లు ఎందుకు వ‌స్తాయి.. వాటి న‌ష్టాలు ఏంటి..
పీడ క‌ల‌లు ఎందుకు వ‌స్తాయి.. వాటి న‌ష్టాలు ఏంటి..
http://apherald-nkywabj.stackpathdns.com/images/appleiconAPH72x72.png apherald.com
స‌హ‌జంగా చాలా మందికి పీడ క‌ల‌లు వ‌స్తుంటాయి. వీటిలో చాలా మంచి చాలా స‌మ‌స్య‌లు ప‌డుతుంటారు. కలలు చాలా రకాలుగా వస్తాయి. కొంద‌రికి దయ్యాలు, పాములు, దేవుళ్లు, బంధువులు, స్నేహితులు,  ఒక్కో సారి మ‌న‌కు తెలియ‌ని వారు కూడా.. కలలో కనిపిస్తుంటారు. కొన్ని సందర్భాల్లో వాళ్లతో మాట్లాడినట్లు, పోట్లాడినట్లు కూడా కలలు వస్తుంటారు. ఎన్నో ర‌కాలుగా వ‌చ్చే క‌ల‌లు ఒక్కోసారి ఆనందాన్ని క‌లిగేస్తే.. ఒక్కోసారి భ‌యాన్ని క‌లిగిస్తాయి. కొన్ని క‌ల‌లు మాత్రం చాలా భ‌యంక‌రంగా భ‌య‌పెడుతాయి.


వాటి వల్ల ముఖ్యంగా, ముందుగా వ‌చ్చే స‌మ‌స్య సరిగా నిద్ర పట్టక‌పోవ‌డం. ముఖ్యంగా పీడ‌ కలలు తెల్లవారుజామున 3 గంటలకే ఎక్కువగా వస్తాయట. అందుకే ఆ సమయంలో మనకు నిద్రలో మెలుకువ వచ్చేస్తుంటుంది. పీడ కలలతో బాధపడే వ్యక్తుల్లో కొంద‌రు ఆందోళన, తీవ్ర ఒత్తిడి, భ‌యానికి గురువుతారు. ఈ క్ర‌మంలోనే భవిష్యత్తులో అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి.


వాస్త‌వానికి రాత్రి ఎన్ని కలలు వచ్చినా  నిద్రలేచేసరికి కలల సంగతే గుర్తుండదు. ఉదయం లేచిన మొదటి నిమిషానికే 90 శాతం కల మరిచిపోయి ఉంటాం. అయితే మ‌నం ఎక్కువ‌గా అన‌వ‌స‌ర విష‌యాలు ఆలోచిస్తుంటే అవి అనేక రూపాలుగా క‌ల‌లు వ‌స్తుంటాయి. అలాగే మ‌ధ్యం సేవించే వారికి పీడ క‌ల‌లు ఎక్కువ‌గా వ‌స్తాయి. మ‌రి కొన్ని సార్లు కలలు క్రియేటివ్ ఐడియాలను కూడా ఇస్తాయి. చాలా వరకు మనుషులకు వచ్చే కలలు చాలా ప్రతికూలంగా ఉంటాయి. అలాంటి వారు చాలా ఇబ్బంది ప‌డ‌తారు. 


పీడ క‌ల‌ల‌తో బాధ‌ప‌డేవారు ప‌డుకునే గ‌దిలోకి బాగా గాలి, వెలుతురు, వచ్చే టట్లు చూసుకోవాలి. మ‌రియు బెడ్‌ను శ‌భ్రంగా ఉంచుకోవాలి. ధ్యానం చేయడం వల్ల‌ చాలా వరకు పీడ కలలు రాకుండా ప్రశాంతంగా నిద్రించవచ్చు.  హారర్ మూవీస్, షాకింగ్ వీడియోలను, ఆక్సిడెంట్ వీడియోలో చూడ‌క‌పోవ‌డం మంచిది. మ‌ధ్యం, ధూమ‌పానం మానుకోవ‌డం చాలా ఉత్త‌మం.


effects-of-nightmares
5/ 5 - (1 votes)
Add To Favourite
More from author
టేస్టీ టేస్టీ ` పొటాటో రైస్ `
ఎండు ద్రాక్ష‌తో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కానికి చెక్... ఎలాగో తెలుసా..!
వ‌ర్షాకాలంలో చ‌ర్మ చిట్కాలు...
గర్భిణీలు నెయ్యి తింటే ఏం అవుతుందో తెలుసా...
ఇంట్లోనే సులువుగా ` చాకోలెట్ క‌ప్‌కేక్ `
' రాగి ఉంగ‌రం ' వేలికి ధ‌రించ‌డం వ‌ల్ల ఏం అవుతుందో తెలుసా..
ఆకు కూరలు.. పోష‌క విలువ‌లు.. ఖ‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిందే..
కాఫీ పౌడ‌ర్‌తో పాదాల ప‌గుళ్ల‌కు చెక్ పెట్టండిలా..
ధ‌నియాల‌లో ఉన్న హెల్త్ సీక్రెట్స్‌..
ఇండక్షన్‌ స్టవ్ వాడుతున్నారా... ఇవి తెలుసుకోపోతే న‌ష్ట‌పోతారు..
ఎంతో సులువుగా ` ఉలవచారు చికెన్ బిర్యాని `
ఇన్‌స్ట్రోగ్రామ్‌లో ఫొటోలు సేవ్ చేసుకోండిలా...
రోజూ రెండు అర‌టిప‌ళ్లు తింటే ఏం అవుతుందో తెలుసా..
అందంగా.. ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా క‌నిపించాలంటే..ఈ టిప్స్ చాలు
బ్లాక్‌మేజిక్ (చేత‌బ‌డి) ఉందా..? లేదా..? నిజ‌మెంత‌..!
అదిరిపోయే ` ఆలూ ప‌రాటా `..
పెన్‌డ్రైవ్‌ ఫోన్‌కూ కనెక్ట్ చేసే యాప్ ఇదే..
చూయింగ్‌ గమ్‌తో క్యాన్సర్‌.. జ‌ర జాగ్ర‌త్త‌..
గుడ్డు తింటే కొవ్వు పెరుగుతుందా.. నిజ‌మెంత‌..!
రుచిక‌ర‌మైన ` బంగాళాదుంప క్యాలీఫ్లవర్‌ కర్రీ `
మార్కెట్లోకి ' మోటొరొలా స్మార్ట్‌ టీవీ ' .. అదిరిపోయే స్పెషాలిటీస్
డెలివ‌రీ త‌ర్వాత చ‌ర్మ సౌంద‌ర్యం ఇలా..
శ‌న‌గ‌ల్లో విలువైన పోష‌కాలు.. ఖ‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిందే..
About the author

Bharath has been the knowledge focal point for the world, As Darvin evolution formula End is the Start ... Bharath again will be the Knowledge Focal Point to the whole world. Want to hold the lamp and shine light on the path of greatness for our country Bharath.